一人烹调的故事

一进入夏天，每个人就开始躁动起来，成双成对的人是如此，一个人上班吃饭睡觉，更是觉得夏日难熬。

可总有些心灵鸡汤适合夏天饮用，所以四季里总有人是爱夏天的，可能因为夏天绿意盎然，万事万物都充满活力。也许是因为夏天更适合享受一人烹调的乐趣。

“爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。而我的梦想，就是与你白头而老。”

玛格丽特·杜拉斯

那是爱情，可在我看来最最实际的就是一蔬一饭，一种自己一个人却仍然过得比谁都快乐，因为那是一种全新的自由，一种孤独却会满足的快乐感。

梁建文，北京康莱德酒店中餐厅行政总厨。一个爱极了做菜，时刻散发魅力的男人。

爱一个人做菜，不多语，每个动作都挑逗着你的味蕾。专注食材的新鲜以及调味的健康，这是属于他的快乐。

黑椒澳洲牛肉，今天的他的一人烹调菜谱，搭配龙井茶是他的选择。

第一步：牛肉改刀切成小块，3厘米宽最为合适，腌制牛肉，加入少许东古一品鲜酱油，蒜碎、生粉、胡椒碎

第二步：彩椒改刀切成菱形

第三步：炒制牛肉，锅内90度油温下入牛肉，放入彩椒、洋葱、姜，黑胡椒酱，牛肉要在锅中不断翻炒，炒至片刻即可出锅

很多时候

故事的走向是由我们自己决定的

生活中最不缺乏的就是故事

而在错综复杂的故事里

态度是决定一切的根本