在生活、工作、学习中，无论做什么事情都要沉住气，不但关键时刻要沉住气，平时也要沉住气。沉住气是一个人内在修养的体现，是一个人素质的展露。是一种生活态度，也是一种生活方式。沉得住气能让人稳操胜券，沉得住气可以让人头脑清楚。
沉住气是一个好的品质，也是一个人取得成功必备的素质。沉得住气可以让人保持清醒，可以让人审时度势，冷静沉着，把握全局。就算最后没有赢，也不至于输得很惨。如果一个人沉不住气，那么他一般会在关键时刻掉链子，想不出好办法，最后会输得很惨。
罗兰说过这样的话，很多时候，成功的结果是努力、踏实工作的副产品。每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是冷静的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。所以说，冷静，沉住气是非常重要的。沉得住气的人善于捕捉机会，洞察全局，才可以冷静地去面对任何突发状况。
大家都还记得2008年的那场汶川大地震吧，在那场震惊的大地震中，涌现出很多沉着救人和自救的英雄事迹。雷楚年小朋友就是其中的一个，2008年的时候，他只有十五岁，当时他是一名中学生，因为他在危机当中表现得沉着冷静，让他和另外一个同班同学得救。
那天中午14点28分的时候，刚上完课的他在楼道里休息，后来，突然来了一阵强烈的晃动，这时候，他听到老师喊道，地震了，大家快跑。作为体育健将的他，一听到呼喊，就立刻跑了出去，成为了首批到达安全地带的人。
在跑出来之后，他看到老师却没有往下跑，而是往楼上跑去，老师是冒着危险去救同学们。他没有丝毫犹豫，也立刻跑回了教室，回到教室，他看到里面还有好几名同学蹲在墙角。他急忙让同学们往外跑，不要在教室里待着。因为这是座旧楼，随时都有坍塌的危险。其他的同学听到之后，赶紧跑了出去，但是有一位女同学因为害怕而走不了路，他只好把她抱起来往外跑。
那年的他才十五岁，而且加上强烈的地震，他抱着那位女同学走路有些吃力。幸好，那位女同学自己及时清醒过来，下来自己向前跑去。就在这个时候，一块巨大的预制板从楼顶掉了下来，挡在了他和那位女同学之间，那位女同学顺利地跑了下去，但是他困在了里面。
就在这个时候，十五岁的他也没慌乱，而是想起来，二楼的另一头有一棵大树，他可以跳到那棵树上。于是，他又返回到刚才的地方，爬上栏杆，纵身一跳，跳到了那棵树了。
几秒钟以后，身后的教学楼轰然倒塌。试想一下，如果在当时那种危急的情况下，如果他没有返回教室去救人，那么教室里那几位同学也许就不会活下来；如果他没有抱起那位女同学向外走，那位女同学也许也不会活下来；如果他没有想起来跳到那棵树上，也许他也不会活下来。所以，最后这些同学都得救的原因还是在于年少的他，却临危不乱，异常沉着冷静。
所以说，在面对困难和险境的时候，千万不要慌乱，不要被困境所吓倒，慌乱只会让事情变得更加没有头绪，让自己更加六神无主、更加惶恐。所以，只要沉着冷静地面对困难，那么困难自然无法找到机会把你打败，人生也不会有翻不过去的山。
在这个高速发展的社会，我们都因一味地追求速度而变得没有耐心和恒心，看似忙忙碌碌，到头来却一事无成。究其原因，很重要的一点就是人心浮躁，不够沉稳，遇事不能沉住气。在生活当中，尤其是当自己的实力不够的时候，更应该冷静沉着一些，不能为求一时之快，而一意孤行，到头却来什么也没有得到。
从古至今，成大器的人，必定是一个胸怀宽广、沉着冷静之人。他们做事有长远的打算，在任何情况下都能容得下他人难容之气，忍住难忍之气，在时机还没有成熟的时候，沉住气、稳住神，这样才能成就大事。
在工作学习事业一帆风顺的时候，我们也要沉得住气，要低调内敛一些，免得树大招风，惹人注意，引来不必要的麻烦。在工作学习事业遇到困境的时候，要有宽广的胸襟，沉住气，默默地积攒力量，积极行动，冷静地应对各种事情，及时抓住翻身的机会，变不利地位为有利地位，变被动为主动。
要沉得住气，就要克服自己内心的浮躁情绪。人在浮躁的情况下往往容易想急于求成，不劳而获，在这种情况下，往往会欲速则不达。大家都知道，毛毛虫想要变成蝴蝶，都必须要经历在茧里长时间的挣扎和努力，如果有人帮助它，把它的茧弄破，让它省一些力气，那么，它永远也不会变成美丽的蝴蝶。所以说，在困境当中，就应该有沉得住气的勇气，要克服自己内心的浮躁情绪，这样才会得到你想要的结果，才会有破茧成蝶的一天。
沉得住气是一种能力、一种修养、一种品德，要把沉住气变成一种习惯，一如既往地坚持下去。要沉得住气，就要忍得住寂寞与空虚，要做别人做不到的事情，才能成就别人无法成就的事情。
沉得住气，就要一步一步地去做，要不断地走向成功，当有一天你回头的时候，你会发现，哦！原来我已经做出了这么多，得到了这么多。所以说，不论在什么情况下，要想成就一番事业，都应沉下心来，老老实实做人，要拿出十年磨一剑的心态，从容淡定，克服任何困难。
感悟：漫漫人生中，苦难并不可怕，你也无须为挫折忧伤。只要心中的信念还在燃烧，你的人生旅途就不会中断。所以你要微笑着面对生活，不要抱怨生活中的曲折与磨难。人生犹如一个百味瓶，里面掺满了苦辣酸甜。苦，让我们明白了人生的滋味；辣，让我们明了世间的艰辛；酸，让我们痛彻人生的真谛；甜，让我们心怀梦想，品味到收获的喜悦。当你走过世间的繁华，阅尽世事，你就会幡然醒悟：生活并不需要太多的处心积虑，也不需要忍受过多的痛苦，自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘，再苦也要笑一笑！文/单眼老表
