想个办法赶走忧郁，享受当下的幸福
做好今天的事，才能面对明天。
马老师是个天性乐观的老太太，好像天塌下来她都能像没事人一样唱着歌。她的这种个性很受学生们喜欢，为升学烦恼的学生们经常问她：“难道您不会担心吗？难道您没有烦恼吗？”
“10年前，我的烦恼比你们还多。”马老师笑呵呵地说，“那时候我整天都发愁，担心工资不够，担心学生惹事，担心先生的工作不顺利，担心孩子生病……而且那时候我的脾气很爆躁，经常大发雷霆，身边的人只能小心翼翼地对待我，对我敬而远之。”
“可是您现在脾气很好啊！”学生们说。
“是的，因为我先生的妹妹是个心理医生，她经常给我打电话开导我。比如我为了升职而烦恼时，她就会说：‘就算不升职又有什么关系？何况，你的业绩够，能力够，怎么会轮不到你？’就这样，每次我担心什么，她都让我知道我的担心是没必要的，让我顺其自然。渐渐地，我发现我担心的事很少真的发生，是我太过紧张，搞得自己神经兮兮。后来我试着控制自己的情绪，凡事都往好的地方想，于是我就变成了现在这个样子！”
一个人的性格与他的生活状态有密切关系。整天乐呵呵的人，凡事想得开，不会自寻烦恼；与人相处能够为人着想，被他人喜欢；他身边总是有欢乐的气氛，让人愿意接近。相反，那些整天忧心忡忡的人，凡事都钻牛角尖，劳神费心；与人相处总是给人带来压力，旁人对其总是能避则避；他们总是带着一种忧伤的气场，让人不愿接近。就算彼此有完全一样的生活环境，后者依然不快乐。
对人对事应该豁达，凡事都往好的地方想，有担心就无法放心，无法放心就不能开心。有的人活着总给自己找乐子，有些人却反其道而行之，常给自己找闷子。要知道世界上的事大多不能合你的心意，世界上的人也不会按照你的喜好做事，自然也就会与你有摩擦，让你忐忑。不过要相信人心都有光明的一面，每个人都想追求一个和谐的人际关系，你如果处处设防、事事小心，有时会把好事想成坏事，把美食当作鸡肋。
有个天性诙谐的百万富翁经常做出一些让人捧腹的事。有一次，他在街边遇到一个乞丐，和这个乞丐聊起天来，他问乞丐：“你每天睡在公园的长凳上，会做什么样的梦？”
乞丐说：“我啊，经常梦见我住在帝国酒店的总统套间里，真是美！”
“那么，我今天就请你去住帝国酒店的总统套间，费用由我来出！”富翁对乞丐说。
乞丐没想到会遇到这种好事，高高兴兴地住进了帝国酒店。第二天，富翁问乞丐：“老兄，住总统套间的滋味怎么样？”乞丐皱着眉说：“很豪华、很舒服，但我再也不想住了。”
“咦，这是为什么？”富翁惊讶地问。
“睡在长凳上的时候，我梦到总统套间；住在总统套间的时候，我就会梦到我在长凳上睡觉，这真是太凄惨了！”乞丐回答。
一个乞丐难得有机会住进总统套间，却做了整晚的噩梦，可见担忧太多的人，连幸福的机会都把握不好。人们总是担心自己拥有的东西不能长久，但担心有什么用？该过去的都会过去，想留都留不住，不如享受当前，珍惜时光。
过重地担心并不是好事，忧郁会影响寿命，也会影响人的健康。在一项针对老年人寿命的调查中，那些长寿的老人大多性格开朗、喜爱热闹，而那些忧郁的老人常常郁郁而终。生命只有一次，为什么要陷入忧郁，让自己的幸福感大打折扣？
当你感到幸福的时候固然不要主动走进阴影，就算有了不如意，也要看看事物的另一面，让自己心里有更多阳光。不要总是担心这个、担心那个，不是担心自己有损失，就是担心他人会伤害自己。你以什么样的眼光看待世界，世界就会变成什么样子：心理阴暗的人，看到每个人都心揣恶意；心态豁达的人，看到的便是海阔天空。
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