微循环是百病之源~告诉你几个改善微循环的小方法

摘要

前苏联一位医学家曾说：“不管你相信不相信，不管你意识到还是没意识到，我们正在治疗的每一种疾病都和微循环有关。”

微循环障碍是百病之源

众所周知，我们体内有一个庞大的血管网，我们的每一个细胞，每一个器官都依赖这个血管网供给氧气营养，并将代谢垃圾排泄出体外。

好比一棵大树，人体大动脉和静脉就是大树的主干，与此同时，这颗大树还有许多枝杈，就是微动脉、微静脉。微循环就是微动脉与微静脉之间毛细血管的血液循环。

微循环是人体血管网与肌体每一个细胞联系起来的最后通道，是为细胞输送氧气养分，排出代谢垃圾的场所。

若微循环不通畅，就好象块块秧田的水渠堵塞，禾苗得不到水分就会枯死一样，人体脏器也会因新陈代谢不正常而出现疾病和衰老等。

人的健康和寿命取决于微循环

为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵的却很严重了。

当心肌微循环障碍时，人体可以出现心慌、胸闷、早搏、心律不齐、心肌缺血、心肌梗塞、心源性猝死等；

当脑微循环发生障碍，可出现神经衰弱、失眠健忘、头痛头晕、甚至面瘫、中风、痴呆等；

当肝微循环障碍时，会出现腹痛、腹胀、食欲不振等；

当肾微循环发生障碍时，会出现腰痛、血尿、蛋白尿、水肿等症状；

当皮肤微循环发生障碍时，会出现淤斑、老年斑以及手足麻木、身体上有蚁走感，全身不适等异常感觉；

全身微循环出现衰退时，也就是人体衰老的开始。

微循环通则不中风，微循环好，心肌梗塞少，微循环流畅则健康寿长。

为什么微循环容易堵？

血液杂质增多

在我们的血液中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时经常堵塞血管，造成血液运行不畅。

血液循环减慢

中老年人的新陈代谢等方面相对年轻人较慢，同样的在造血方面也比较慢，心脏的跳跃收缩也减慢，使血液循环速度减慢，造成末梢循环淤堵。

感受“风寒”

一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。

如何改善微循环？

1

平时多注意体育锻炼，健走是最佳选择，比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼；

2

每天用温热水泡脚，可促进气血运行流畅；

3

多喝水，饮食宜清淡；

4

晚上睡磁性健康寝具

近年来，磁性健康寝具对血液循环，尤其是微循环的改善已经得到公认。临床观察表明，受试者使用磁疗健康寝具2小时，颈内动脉血流量增加9.73%，4小时时维持其水平，并不是无限增加，且对人的心率、收缩压、舒张压和呼吸频率均不会产生影响。

另外，在磁性健康寝具中的托玛琳功能纤维对改善微循环也非常有帮助，这种电气石粉在受压和受热的情况下，可以发射远红外线，使身体血液流量增加及皮肤表面温度增高，从而促进皮表微循环。