 这些东西都放坏了，快扔了吧！ 这基本上是每次我妈回家时，必会和我姥姥说的一句话。如果家里有老人，恰巧年轻时生活得并不怎么宽裕，染上这种囤积习惯的话，想必大家对此会有所共鸣。 他们那一辈人经历过太多吃了上顿没下顿的日子，所以心里总是残存着一些害怕失去的恐惧。所以如果有机会囤积东西，他们永远会选择将其储存起来，以防有任何不可预测的事情发生。 其实何止是经历了困难时期的老人，就连生活在物质如此丰富时代的我们也免不了总是囤积一些物品。看看书架上有多少买了不读又舍不得扔掉的书，电脑里下了多少没看又不愿意删掉的电影等等。 似乎每个年代都有一些 “稀缺” 的物品，它们扰乱着某些人的神经，让他们无法抗拒搜集、存储、不忍丢弃。不论这些物品是食物、报纸还是猫。为此 TLC 频道还拍摄一个节目《Hoarding: Buried Alive》，现在已经播放了 80 多集。  ◆是囤积？还是收藏？ ◆ 有研究显示每 25 人中就有 1 个人是囤积症患者。 虽然很多患有囤积症的患者声称自己只是有收藏的爱好，但是如果我们踏进这些人的家里就会发现，眼前的景象无论如何也无法和一个收藏家联系起来。  根据德国的人类学家 Werner Muensterberger 给出的有关收藏的定义，我们可以了解到，一项活动要被定义为收藏起码要满足四个要求： 1. 由一个以上的物品组成 2. 物品之间要有关联性 3. 通常都是由积极手段得来的 4. 物品被妥善陈列 前两项可能不太容易将 “收藏” 与 “囤积” 区分开来，但是从后两项来着手，我们还是很容易识别出这两者的区别的。 比如大部分囤积症患者搜集到的东西，都是正常人眼中的 “垃圾”。旧报纸，旧衣服等等，如果不小心踏入这些人的家里，会觉得自己置身于一个垃圾回收站。 更重要的是，这些物品的摆放通常都是杂乱无章的。由于这种无序的摆放，以及长时间的不搭理，导致很多角落发霉腐烂，让人不忍直视。 其实 “收藏” 和 “囤积” 的最本质的区别就在于是否影响了人们的正常生活。不论你收集的是多么古怪的物品，只要它没有影响你和家人的正常生活，即便有点盲目，我们也只能说你是一个收藏界的发烧友。 但是囤积症就完全不在这个范围内了。很多囤积症患者的家基本上连自己睡觉的地方都没有，房间里的空间几乎全部被各种物品所占据，就连在房间之间移动都只能通过爬行。  过度地囤积经常会引来非常严重的问题。在《Hoarding: Buried Alive》节目中，就经常能够看见那些囤积症患者去世后，家人来打扫屋子。看着满满一屋子的 “垃圾”，想想亲人生前住在这种环境中，不免心生愧疚，但又无能为力。 有些人则是将目光投向了各种流浪狗和流浪猫。这些人通常儿时缺少父母的爱护，长大后不容易和别人形成亲密关系，最终会通过动物囤积获得一些情感补偿。 研究显示这些动物囤积者大部分是女性（76%），有相当大比例是六十岁以上的老人（46%）；大部分是单身、离婚或丧偶之人；近半数人独居。他们收养的宠物主要是猫（65%）和狗（60%）。  ◆为什么舍不得扔东西？ ◆ 想象一下那些你珍惜的物品：校运动会上得到的奖杯、生日朋友送的手表、自己亲手画的一幅画等等。现在要你把这些东西丢到垃圾桶里，然后点火烧掉。在火光中这些物品慢慢消失，最后只剩下一团灰烬。 感觉如何？即便不是撕心裂肺，也不会感觉非常开心，毕竟我们都不喜欢失去，尤其是自己最珍惜的东西。 对于囤积症患者来说，他们在这方面的情感更为敏感，而且他们不能忍受自己的任何东西被丢弃。“只进不出” 的生活状态，导致他们家里产生了大量的堆积。 囤积症的产生并不是单纯的某个单一因素导致的，它涉及到各个方面： 1. 用情过深：很多囤积症患者表示自己对搜集到的物品有很深的感情，他们经常会觉得这些物品是有感情的，丢弃他们就如同丢弃一个生物一样，这一点让他们很难接受。 2. 难以抉择：选择困难症在这里也有所体现。无法分辨主次的患者，最终的选择就是全都保留。就像我们常说的那句话 “万一哪天要是用到了呢？” 3. 大脑结构不同：根据相关研究，囤积症患者的脑补结构和普通人不太相同。当他们需要决定是否丢掉属于自己的物品时，大脑的特定区域（前扣带皮质）会比普通人更为活跃；而需要决定是否丢掉那些不属于自己的物品时，相应区域的反应弱于普通人。 4. 内心创伤：有囤积症的患者，很有可能经历过某种心理创伤。这些也导致他会将自己的情感投射到相应的收集上去。有些人甚至觉得这些怪异的囤积物是他们自信心的来源。 除此之外还有诸如购买强迫症、缺乏相关治疗等众多因素。这些因素都可能导致一个人陷入囤积的泥淖无法自拔。 ◆先扔掉这 10 样东西 ◆ 其实我们每个人都或多或少有些囤积症，只是程度不同而已，如果已经到了上述所说的严重情况，那就要寻求专业的心理帮助。不过我们倒是可以通过日常的小改变，防止自己掉入囤积症的泥潭。 我们在这里给大家列出了你应该立刻丢掉的 10 样物品清单，拿走不谢： 1. 买回来就没穿过几次的衣服 2. 不需要的旧数据线 3. 冰箱里过期的食物 4. 药盒里过期的药品 5. 留着备用的塑料袋 6. 已经写不出水的笔 7. 买回来就没看过的书 8. 装上就没用过几次的APP 9. 以前手机的手机壳 10. 过期的优惠券 顺带教你一个好方法：下次再买东西的时候，问问自己 “下次搬家的时候你还会带走吗？” 如果答案是否定的，那就别买了。 校订：吴巍、姚色丰    |
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