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??中医教你给五脏六腑“洗洗澡”,排出五脏十年毒,太实用了!

2016-06-30  150961749...


在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。


这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老和出毛病。




虽然这些毒素隐藏的很深,但我们依然是可以把这些毒素的藏身之处给挖出来的,我们只需要仔细观察自己的身体状况就可以。


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心脏的毒素藏在舌头、额头、神经、胸部上,如果我们的心脏有毒素了:



    1、容易患上舌头溃疡的毛病;

    2、额头上出现很多痘痘


    3、睡眠特别不好,容易患上失眠、心悸的毛病;

    4、最严重的是,心脏内出现淤血,轻者会引起胸闷、心慌等症状,严重的会引起胸部刺痛,要马上去医院进行治疗。


心脏排毒方法


1、按压心脏排毒要穴:少府穴


▲按压少府穴


这是指少府穴,位置在手掌心,第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。


2、常喝绿豆汤



绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。


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肝脏有毒,主要表现在:


    1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷;

    2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加;

    3、情绪容易抑郁;

    4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经;


肝脏排毒方法


1、按压肝脏排毒要穴:太冲穴


▲按压太冲穴


这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。


用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。


2、吃枸杞提升肝脏的耐受性



除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。


这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。


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脾脏有了毒素,就会出现:


    1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力 弱一些;

    2、白带过多。脾主管体内排湿,白带增多是体内湿气过多的体现;

    3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的;

    4、口气明显唇周长痘或溃疡


脾脏排毒方法


1、按压脾脏排毒要穴:商丘穴


▲按压商丘穴


这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。


2、吃酸助脾脏排毒



例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。


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如果我们的肺部有了毒素:


    1、我们的皮肤会呈锈色,晦暗,无论多少护肤品都无法拯救;

    2、很容易引起便秘,因为肺脏和大肠是一套系统,上面有了毒素,下面也会淤积;


    3、多愁善感,容易悲伤


肺脏排毒方法


1、按压肺脏排毒要穴:合谷穴


▲按压合谷穴


有利肺脏的穴位是合谷穴 ,位置在手背上,第1桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。


2、痛痛快快出一身汗



肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一 身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。


或者泡热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。


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一旦我们肾脏当中的毒素堆积较多:


    1、女性朋友就会出现月经量少,或经期短,颜色暗

    2、肾脏排出多余液体的能力降低,就出现了水肿

    3、下颌长痘并且容易疲倦。


肾脏排毒方法


1、按压肾脏排毒要穴:涌泉穴


▲按压涌泉穴


涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。


2、多吃肾脏抗毒食品:山药



补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃 山药可以增强肾脏的排毒功能。


现在大家都知道我们五脏的毒素会藏在哪里了,只需要平时注意观察自己的身体,然后根据不同的情况来对症排毒才能健康长寿~

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