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我们吃药就是通过药的各种性能，使人体阴阳平衡。但其实穴位就是中药，经络就是大药库。 经常按摩穴位，尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖才最好！ 十大养生保健穴之一，足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。 足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。适宜一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。 现代常用于治疗心绞痛、心律不齐。经常按，相当于吃牛丸清心丸，对心脏的保护效果是很好的！     此三穴位帮助补中益气，升阳举陷。穴位具有良性、双向调节的优点，因此不用担心像服中药一样带来滋腻的副作用，所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就相当于吃了补中益气丸啦！ 如果找不到具体穴位的点，可以推脚趾大拇指指骨就行了，对推拿来说顺经脉为补逆泻，向下推是补益，向上推是排泄。有潮热盗汗、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状的朋友们可以试试！ 这个位置也是颈椎反射区。有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。 其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。  逍遥丸主治疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。 平常工作压力大的朋友，操心日常事务多的人可以长按这两处，有主意缓解一些不适。 为急救昏厥要穴。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。 历代医家认为，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单有效的急救方法，当然也应该配合其他急救运用。 医学家曾用之于治疗中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压、休克、一氧化碳中毒等。  如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。
位置 前发际正中直上5寸，或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。共1穴。 可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。
位置 内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。 因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层，是一个枢纽性质的穴位。 这个穴位对脾、肝、肾三经病变以及多种男、妇科病症都有广泛的治疗作用，是保养阴血的关键穴位。产后配合艾灸关元相当于生化汤，可以祛寒邪、下瘀血，用于妇女产后保健、调养身体。 另外就是三阴交配合按压合谷有明显的催产作用，因此孕妇禁用。注意三阴交只能按摩，而不能针灸或者拔罐。 穴位就是中药，经络就是药房，这句话一点也没错，平时多按一按，揉一揉，对身体来说是非常好的，不仅可以舒缓身体，还能强身健体。 活到百岁不痴呆的9个秘诀，第一个就看呆了！查看请点这里 它是心脑血管朋友唯一能大口吃、不限量的'肉'！零胆固醇、还补钙~查看请点这里 |
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