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为什么中医总爱说你“湿气重”？ 2016-06-25 同兴堂5评 很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，那“湿”从何而来？ 湿的存在有3个因素： 1.吃了过多的油腻食物，消化不了，堆积成湿，痰湿会堆积于身，导致身体不畅； 2.虽没多吃，但本身消化能力不足，吃一点就易腻，体内毒素排泄不正常，凝结成湿气； 3.环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，雾霾、回南天、雨季很容易湿气缠身，导致身体疲倦无力。 胖人多阳虚“湿重” 很多胖人实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。 如果你去摸这种人，会发现他们的皮肤一般都是凉凉的，证明他们的身体缺少阳气，身体本能地会增多脂肪，以起到保温的作用。于是体内有湿气的人会越长越胖，尤其到了冬春两季，基本体重会增加10多斤。 简单判断体内是否有湿气的方法 被湿邪击中的典型症状是：脸色发黄、泛油冒光，全身酸痛，无精打采的，反正就是爱犯困。 身体会出现３个重要的表现： 1.身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。春天尤其明显，俗称“春困”。 2.皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏。 3.舌质很胖，颜色偏淡。若舌头边上有齿痕，俗称“裙边舌”，就是比较严重的脾虚湿困了。 祛湿的食疗方：豆苓祛湿汤 一千多年来，赤小豆薏米给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了，它的祛湿、美白、健脾效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓的餐桌上。留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道赤小豆、薏米熬粥喝可以祛湿，只是不知道这个赤小豆薏米的精确配方比例。 经典名方《豆苓祛湿汤》就是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，每一味药材都精挑细选的道地药材，独立小包装，计量更精准，方中含冬瓜皮30g，熟薏仁30，赤小豆18g，土茯苓18g，白扁豆15g，整体清热利湿，益胃补虚为主。 方中冬瓜皮性味凉，甘，补益脾胃，清热生津；熟薏仁也可益气健脾；赤小豆具有利水消肿；白扁豆健脾胃，清暑湿；土茯苓除湿泄浊。古代经验方，疗效更确 清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。所以，中医常提到湿气，而豆苓祛湿汤则是去湿气的一个最经典的名方。 每天闲暇之余来一杯豆苓祛湿汤，坚持服用两个月，除一身湿气，还能健脾益胃，消除春夏味苦食欲差，浑身无力空调病，让大便拉的爽爽的！ 用药需谨慎，请遵医嘱！ 点击展开全文
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