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在某个周日连续打羽毛球两小时，次日浑身疼痛时； 在稍冷的冬日里，我必须把自己裹的严严实实以抵御寒冷的天气时； 我开始意识到生命中最重要的不是金钱、地位和名利，而是健康、坚强和快乐。拥有健康的身体，才是一切快乐的源泉，保持快乐的心灵，才会找到幸福的真谛。健康是如此重要，而我长期以来却轻视、忽视甚至漠视了它的存在。 那么现在，让我来为健康做些投资，那怕一开始只是一点点生活习惯上的改变，我想也可以让我尽可能的远离“三提前”，提前衰老，提前疾病，提前死亡。 不再迷恋每晚的电视剧，其实可以做一顿丰盛而有营养的晚餐； 不再沉迷于网络，其实可以消化掉床头已经堆积了不少的书藉； 不再以夜猫子自居，没有资本再去透支已经为数不多的青春了； 不再贪恋早晨的被窝，虽然很暖和，古语有云：一日之计在于晨； 不再空腹上班，一顿美好的早餐会带来一整日的好心情； 不再因为工作忙到忘记喝水，女人是水做的，又怎能缺了水？ 不再以忙碌为借口，没有什么能成为人生的全部； 不再轻易发脾气，心平气和的解决问题才是最理智的； 。。。 。。。 每天抽一点时间在太阳下散散步，紧张的工作、忙碌的生活需要释放的时间； 每天抽一点时间抬头仰望天空，深邃的蓝天会带来意想不到的美； 每天抽一点时间更新自己的博客，糟糕的情绪、凌乱的思绪可以在这里梳理； 每天抽一点时间反省自己，换位思考，也许会出现柳暗花明的前景； 。。。 。。。 知道不去做，等于不知道；做了没结果，等于没有做。改变不好的习惯，培养一个良好的新习惯代替之。 鹿血泡酒的功效
1、治疗血液病
以鹿血浸酒，制成10%的鹿血酒，每日3次，每次10毫升。对血小板减小症、白细胞减少症、再生障碍性贫血及化学药物中毒性贫血所引起的眩晕、头痛、乏力、齿龈出血、失眠等症状及血象均有改善。
2、治疗风湿及类风湿关节痛
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