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性理学为年轻的育龄妇女提供了安全地消除月经周期的方法。如果坚持雌鹿第一功和第二功一段时间，月经就会停止，带来无数益处。做到身心合一是和谐有力地发挥生命能量的先绝条件。把能量带到大脑松果腺是提高人的精神水平的必由之路。 雌鹿功： 1.盘脚而坐,使脚趾顶住阴蒂处,适当用力加压,使脚趾紧紧抵住阴蒂。 2.用力搓手生热后将双手捂在乳房上，反向转圈按摩。 3.每天按摩两次,每次至少36圈,最多360圈（每次约100圈,每天两次,就足以保持中断月经的效果）。 4.收缩肛门和阴道肌，可以坐着或躺着，如没有不适尽多重复。 注意A:为了测试阴道收缩的程度和力度,可以放一根手指到阴道里,以感触所受到的压力。注意B:阴唇很敏感,做鹿功时应该受到按摩和刺激。坐在脚踵或圆球上就是为了实现这个目的。另外用手指按摩毡,可以达到这个目的。但如果用手指按摩大小阴唇,必须注意均衡地揉按上面的各个部位(见图28)。从穴位1开始,顺时针方向来按摩。也可以让配偶来做此按摩。配偶按摩会更有好处,因为双方的能量可以通过手指交流,以利互补。(在丈夫做雄鹿功时,妻子可以帮助做摩腹和握睾丸的运动。)如果有的妇女感到同时用双手做揉胸很累。她可以一次用一只手揉一个回乳房,比如用左手揉右边乳房,用右手揉左边乳房,同时用另外一只手按摩阴唇。如此交替进行。向外揉摩双乳的运动叫做”消散法”,它有助于消除乳房肿块和预防乳腺癌。它也有助于使过于囊阔和松软的乳房缩小和坚挺。反之朝内,即右手顺时针,左手反时针方向揉摩双乳的运动叫做”补益 法”,它有增大过小乳房的功效。此功可在晚上临睡前和早上起床后进行。在做第一功时,尽量避免接触到乳头。妇女的乳头很敏感,容易受到过分刺激。如果这项运动做得正确,她会发现乳头的感受性在不断增强。从月经的机理看雌鹿功女子性器系统由四个内在联系的部分组成:阴道、子宫、卵巢和乳房。它们的内在联系可以从怀孕、生产和哺乳的过程中看出口在这几个时期内,女性都停止行经,平时在月经中流失的血液被用来养育婴儿。婴儿出生后,血则转化为哺乳的奶汁。只有在停止哺乳后,月经才会重新出现。因此不论是通过哺乳还是按摩(如鹿功所做的运动)剌激乳房,实际上都直接或间接地剌激了所有性器官。大多数妇女练雌鹿功有乐趣,在锻炼中达到了”性高潮”。雌鹿功可以中断月经,原因和哺乳中断月经一样。在做雌鹿功时,身体的反应正像婴儿定时地吮吸乳头时一样:身体将血液集中到乳房而不是子宫中去。道学家把这种现象称为回血术，因为它激活了整个身体,尤其是性器官。雌鹿功还能持青春容貌。要锻炼多长时间才能中断月经周期？每个人的情况都不一样,大多数妇女能在两周至六个月内达到目的,但也有的要长达一年才能实现。可以肯定的只有一点,如果练得勤奋,就能尽早实现。在怀孕期间,妇女不宜练鹿功。鹿功产生的能量和随之增加的对性腺的刺激可能导致早产。在月经期间锻炼雌鹿功是允许的,鹿功可以立即解除月经带来的不适感。练鹿功还可以矫正月经不调。它可以消除痛经和增强性能力。如果每天2次，每次100圈,就可以完全中断月经。最好逐渐增量并更多地把注意力集中到性目标上,即使性唤起也不要放弃。雌鹿功不会延长妇女的生育年龄。绝经期会按照个人的生物钟如期到来了但是,练雌鹿功可以帮助您解除更年期可能遇到的问题,生理老化的过程就会被延迟。如果您在二十多岁开始练雌鹿功并获得成功,您就可以在相当长的时间里保持这个生理年龄,所以雌鹿功开始得越早越好:越早就越有效地阻止疾病和衰老。鹿功纵有千般好处,仅仅是纸上谈兵也不可能得到。临渊羡鱼,何不退而结网。实践是最好的学习和印证。 |
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