Jinlan98 / 待分类 / 坚持健身20年,50岁阿姨身材完爆少女

0 0

   

坚持健身20年,50岁阿姨身材完爆少女

2016-07-01  Jinlan98

内个,事情其实是酱的


今天,一则“50岁阿姨身材完爆18岁少女”的帖子走红网络,光看他的自拍照你根本看不出她已经年过半百。而她也完美诠释了“坚持健身20年该是种怎样的人生”。


她叫叶问

来自河南信阳

今年已经50岁的她却拥有20岁的身材

连很多少女都望尘莫及




多数人到了50岁就等着退休养老抱孙子

似乎也不用有太多追求和激情

但她却活出了不一样的姿态

而这一切都归功于健身



叶问从30岁才开始健身

几乎每周去四次健身房

而这一练就是20年




很多女生认为力量练习是男人的事

其实女生做力量练习可以雕刻线条




这是阿姨做的龙旗

核心力量也是没sei了




当你还在做深蹲来练翘臀的时候

阿姨却通过义务捡垃圾来练翘臀

既公益又环保而且效果还好




你们的锁骨只能放硬币

人家的锁骨已经能放鸡蛋了




除了力量训练,游泳是她的最大爱好

2016年3月她成功横渡了马六甲海峡

9月还要去韩国横渡汉江

体能碾压许多20岁小伙




叶问在周围人眼里是出了名的运动健将

从考验耐力的马拉松到

危险系数很高的深潜、攀岩和溯溪

凡是感兴趣的运动她都尝试个遍





下面是她的一些生活照片

年龄仿佛被冻住了一般



没错,这真的是一位50岁的阿姨




都说岁月是把杀猪刀

她却用傲人身材告诉你

年龄就是个屁




年轻的心态真的很重要

她说希望自己80岁时还能保持维密身材



下面是她从18~50岁的变化

她最大的变化就是没有变化



18岁时的她




30岁的她




50岁的她




50岁阿姨给大家展示

有种身材叫不用看脸



你以为这就完了?OUT !!!

叶阿姨平时还兼职做平面模特

当姑娘们拼命整容来变网红的时候

阿姨却用气质和身材征服了所有人



许多人问到她的年龄都会震惊

然后就是各种质疑BLABLABLA

到最后都会忍不住问她保养秘诀



她说我只有三个秘诀

一、运动

二、运动

三、运动




所以为了保持青春

下面这套Tabata燃脂进阶教程

你很有必要get一下


每个动作20秒

连着做完为一组

每次做3~4组



1



2



3



4



5



6



7



8



做4组

尽量缩短休息时间



50岁阿姨都这样了

你还有什么理由不努力





    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多