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内个，事情其实是酱的 今天，一则“50岁阿姨身材完爆18岁少女”的帖子走红网络，光看他的自拍照你根本看不出她已经年过半百。而她也完美诠释了“坚持健身20年该是种怎样的人生”。 她叫叶问 来自河南信阳 今年已经50岁的她却拥有20岁的身材 连很多少女都望尘莫及 ▼ 多数人到了50岁就等着退休养老抱孙子 似乎也不用有太多追求和激情 但她却活出了不一样的姿态 而这一切都归功于健身 叶问从30岁才开始健身 几乎每周去四次健身房 而这一练就是20年 ▼ 很多女生认为力量练习是男人的事 其实女生做力量练习可以雕刻线条 ▼ 这是阿姨做的龙旗 核心力量也是没sei了 ▼ 当你还在做深蹲来练翘臀的时候 阿姨却通过义务捡垃圾来练翘臀 既公益又环保而且效果还好 ▼ 你们的锁骨只能放硬币 人家的锁骨已经能放鸡蛋了 ▼ 除了力量训练，游泳是她的最大爱好 2016年3月她成功横渡了马六甲海峡 9月还要去韩国横渡汉江 体能碾压许多20岁小伙 ▼
叶问在周围人眼里是出了名的运动健将 从考验耐力的马拉松到 危险系数很高的深潜、攀岩和溯溪 凡是感兴趣的运动她都尝试个遍 ▼
下面是她的一些生活照片 年龄仿佛被冻住了一般 没错，这真的是一位50岁的阿姨 ▼
都说岁月是把杀猪刀 她却用傲人身材告诉你 年龄就是个屁 ▼
年轻的心态真的很重要 她说希望自己80岁时还能保持维密身材 ▼
下面是她从18~50岁的变化 她最大的变化就是没有变化 18岁时的她 ▼
30岁的她 ▼
50岁的她 ▼
50岁阿姨给大家展示 有种身材叫不用看脸 ▼
你以为这就完了？OUT !!! 叶阿姨平时还兼职做平面模特 当姑娘们拼命整容来变网红的时候 阿姨却用气质和身材征服了所有人 ▼
许多人问到她的年龄都会震惊 然后就是各种质疑BLABLABLA 到最后都会忍不住问她保养秘诀 她说我只有三个秘诀 一、运动 二、运动 三、运动
所以为了保持青春 下面这套Tabata燃脂进阶教程 你很有必要get一下 每个动作20秒 连着做完为一组 每次做3~4组 1 ▼
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做4组 尽量缩短休息时间 ▼
50岁阿姨都这样了 你还有什么理由不努力 ▼
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