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胖才健康;胖才有福气;胖胖的才好看;这些话听过就算了，认真你就输了。虽然宝宝胖嘟嘟的真的很可爱，但是并不是每一个胖嘟嘟的背后都有一个健康的身体!  了解婴儿体重增加的模式 1、每个宝宝都不同 每个宝宝的成长发育过程都不会一样，所以不要拿宝宝和别人相比，因为他们的体重增加速度及幅度一定不会一样。 2、每个月都在增加 宝宝出生后3个月，体重会迅速的增加，大约增加2.5~3公斤，差不多是一个月1公斤。所以如果你每次拜访医生时宝宝都增加15%的成长，你不需要担心。 3、逐渐缓和增长 在宝宝随后的4~6个月之间，宝宝可能每个月只会获得500~600克的重量，这是正常的，你不需要紧张。 4、注意体重增减 如果你的宝宝体重都维持相同的成长模式，那么没有必要担心。但如果宝宝的体重本来是增加的，后来却下降，这是一个需要担心的原因。 5、避免孩子肥胖 如果你的孩子超重或是肥胖，你应该要警戒。你需要采取一些措施来避免孩子罹患某些健康疾病，如高血压或糖尿病。  宝宝体重标准测试公式 1-6个月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤) 7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤) 2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8) 若宝宝的体重超过标准体重的10-19%，则为超重;超过标准体重的20%以上，则为肥胖。 Tips:因为每个宝宝的生长趋势都是不同的，评价宝宝的生长状况不能生硬的套用“公式”，应以宝宝实际体重变化趋势为依据，请专业的医师给予建议。  宝宝肥胖危害大 1、运动能力发育迟缓 胖宝宝因为不够灵活、身体太重，稍做运动就气喘吁吁，所以胖宝宝大多不爱运动，但这样影响认知和运动的发育。 2、骨骼发育不良 体重过大会对骨骼造成负担，尤其是关节连接处，超重的宝宝更易出现疲劳、腿痛等不适感。 3、消化、呼吸系统问题 宝宝在消化系统发育还不完善，脾胃功能较弱的时期，如果消化系统长期超负荷的工作，必然会导致其功能紊乱、损伤，易患消化系统疾病。 4、心肺功能差 肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。 5、远期危害大 可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症，高血压，皮肤感染等，糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大，肥胖也容易使宝宝的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。  宝宝应如何规避肥胖? 1、注意肠胃平衡，控制进食量 肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。 2、营养均衡是关键 宝宝超重很大一部分的原因是偏食。喜好吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，使得宝宝摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取:蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。 3、适当增加宝宝得运动量。 很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。  爸爸妈妈们要记得，宝宝吃得多不一定意味着健康，适量才是最好的!不要担心宝宝营养不够，其实不管胖瘦，只要健康就好! |
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