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痛风一直都是很多人烦恼不已的问题，这里要拿出几种上好的食补，让您防治痛风，拥有健康生活~ 中医看痛风 痛风是一族嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症伴湿性、急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。多于中年以后发病，男性较女性多见，且常与肥胖症、糖尿病、高脂血症等病并见。 痛风属于中医学痹症范畴，常因饮食不节，嗜食肥甘厚味，脾胃失健，痰湿阻滞经络；或因热镀侵袭，流窜经脉，使得气血运行失畅，不通则痛而发病；也可因病久肝肾气血不足，经脉失养而致。临床常见湿热壅遏、痰湿阻滞和肝肾亏虚等证型。 【木瓜粥】 配方：鲜木瓜1个，粳米50克。 制法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。 功效：健胃祛湿，舒筋通络。 用法：每日分2～3次，温热服食。 不要一想到木瓜就是丰胸，各类痛风导致的症状，都适合通过食用木瓜粥来缓解啦。 木瓜的功效也比较多，同时也是人们比较喜欢的水果，能够祛痰止痢，而且木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提供免疫力，增强身体排毒能力，是不错的增强体质的水果哦。 湿热壅郁导致的痛风 足趾或其他关节疼痛剧烈，多因疲劳或饮酒饱餐后诱发，局部红肿、灼热，伴有身体不适，发热，小便黄赤，大便干燥或溏而不爽，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 【蒸茄子】 配方：茄子250克，食盐、麻油、蒜泥各5克，酱油15克。 制法：将茄子削皮，切成两半，上蒸笼蒸烂，略晾凉后，放上酱油、麻油、蒜泥、食盐，拌匀即可。 功效：清热解毒除湿。 用法：佐餐食用。 茄子有抗衰老防治癌症的功效，并且还含有维生素P这种人体心血管清理工的维生素，各种心血管疾病的风险会大大降低，还能清热解毒，是夏季适合食用的食材。 痰湿阻滞导致的痛风 关节疼痛、肿胀。局部不发红，四肢困重，胃脘不适，食欲欠佳，舌质暗红，苔白腻，脉濡缓。 【薏仁粳米粥】 配方：薏仁粉30g到60g，陈仓米（即陈粳米）60g。 制法：以上二物同入砂锅内，加水500ml左右，煮成稀粥。 食法：每日早晚餐顿服，10日为一个疗程 功效：健脾化湿，除湿蠲痹。 薏仁自古以来就受到医药学家和美食家的推崇，薏仁中含有种类丰富的氨基酸，还有多种微量元素和酯类，能够预防各种血脂以及心血管类的疾病，其他肿瘤的防治也有不错的效果，喜欢美容的小伙伴也不要错过有美白肌肤的茄子呢。 肝肾亏虚导致的痛风 关节疼痛不甚明显，疾病处于静止期，表现为疲倦乏力足膝酸软无力，舌质淡、苔白润，或舌红苔少，脉沉弱。 【葡萄粥】 配方：鲜葡萄30克，粳米50克。 制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。 功效：补肝肾，益气血。 用法：早晚分食。 粥是养生常用的食品，常喝粥能养胃，调养身体。 葡萄的历史非常悠久，也是最受欢迎的水果之一，其中含有维生素P对心血管十分有益，多种氨基酸帮助人体合成活性酶，对气血问题多有帮助，小伙伴们要多吃葡萄哦。 结束语：痛风问题实在可恨，让人身体出现很多烦人的病痛，免疫力也会下降好多。天天营养小编介绍给您的四种食补，味美又营养，一定要记得试试呢。 生活新鲜事关注公众号： 火爆那些事 |
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