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因此 用手轻轻拍打两侧大腿根处，每天2～3次，每次3～5分钟。 不仅能加速气血运行、健脾，还能刺激对治疗妇科病有效的2个穴位，即气冲（可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症）和冲门穴（可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症）。 用手轻拍大腿根处增食欲 中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。 《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”，两髀就是指大腿根。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。 两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，比如，现代人长时间久坐，会使周身气血运行缓慢，脾胃的运化功能就会下降，易形成痰湿瘀阻。拍打两髀，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病有效的穴位，即气冲穴和冲门穴。
但是拍打时，用力一定要轻。
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