催眠治疗常用的八套经典指导语之四:二三度催眠导入
2016-06-25
幸福密码学
心理治疗中若需让咨客回溯记忆或调整认知,就需要在二三度催眠状态中进行,那么怎样才能让咨客进入到二度或三度催眠状态呢,这是很多心理师比较关注的问题。所谓的二度或三度催眠状态就是中度或深度催眠,从心理咨询临床上看,催眠的程度也没有一个较明显的“物理”区分界限,只是在临床操作中凭催眠师的经验来判断,这就需要催眠师具备敏锐的观察能力,及时扑捉咨客的细微变化,进而评估咨客的“卷入”程度,做出正确的判断。 为了能让心理师们掌握一个较为可控的深度“指数”,我总结出了几个可以把控的外部因素,心理师可以凭肉眼的观察来判断催眠的深度,进而进行下一步的治疗。 1、时间。“身心放松术”的时间一般在十分钟左右,刚开始实践的心理师在做“导入”催眠时可以在此基础上进行,即先做放松术再做“导入”术,这样的话时间大约在十五分钟左右(放松术时间可适当缩短),这是一个可以参考的指标。 请你闭上眼睛,把所有的注意力都集中在我的指令上,关注和聆听我的每一句话,好吗——请你想象这样一个情景,你的周围很黑很黑很静很静,什么都看不到、什么也听不到,你能感觉到吗?——很好,这时候在你的前方三十米远的地方,两扇门慢慢的打开,从打开的门里面透过一道雪白的光,你能感觉到吗?——很好,透过这道光你能看到门的前面有一道很长很长的隧道,这条隧道在白光的笼罩下变得模模糊糊,你能感觉到吗?——现在请你走出这扇门,慢慢走进这条隧道中,你会感觉到一种从未有过的感觉,暖暖的柔柔的,你的身体轻轻的漂浮着往前滑动,很惬意很很舒适,你能感觉到吗?——很好,请你顺着这条隧道继续往前滑行,慢慢的往前滑行,在隧道的那一端,你会发现一个朝下的洞口,这是一个很深很深的洞,但是洞里面也是明亮和温暖的,现在请你顺着这个洞口飘下去,轻轻的慢慢的往下飘,往下飘~你会越飘越深,越飘越深~越飘越深~~~终于的,你落到了洞的底部,这里是另一番景象,这是一座非常漂亮的小花园,鲜花盛开绿草匆匆,空气中弥漫着香甜的味道,你能感觉到吗?——非常好,1、现在请你慢慢走回过去,去追溯过去的时光(接“记忆回溯”);2、现在请你关注一个问题,或注视一个人的脸(接“认知调整”)。 在陈述这套指导语的时候,语音一定要有感染力,首先你自己要有“境临感”,就想描述一个电影情节和片段一样真实。最好要有舒缓的背景音乐,如轻柔的风声和潮汐的声音。 注:文章转自心理老师大本营,若涉及版权问题,请联系删除,谢谢! 助人自助,共享幸福!雨露心理以真诚、热情的心?为您的幸福生活撒播阳光雨露! 服务项目:青少年心理成长援助、考前辅导、婚姻情感疏导、亲子关系改善、催眠减压、自我成长等。 预约电话:17002930385(请发短信,勿直接致电) 微信(QQ):2816194792 微信扫一扫 |
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