杰出和平庸之间的差别就是它们的习惯不同。好的习惯是打开胜利大门的钥匙，坏习惯会成为你获取成功的障碍，让你失去握在手里的机会，坏习惯是失败的重要原因之一。
拿破仑·希尔说：“好的习惯可以造就人才，坏的习惯可以湮灭人才。”引申地说就是，好的习惯可以让人从失败走向成功，坏的习惯则可以使人从成功走向失败。由此可见，好习惯、坏习惯都具有巨大的力量。
杰出和平庸之间的差别之一就是习惯的不同。
一个人的行为方式、生活习惯是多年来养成的。比如，与人交往的形式、与人沟通的方式、与人相处的模式……都是多年来慢慢累积形成的。俗话说：“贫穷是一种习惯，富有也是一种习惯；失败是一种习惯，成功也是一种习惯。”如果你能与坏习惯一刀两断，你便能收获成功。
良好的习惯是打开胜利大门的钥匙，而坏的习惯则是深陷双腿的泥潭。习惯有时会成为你获取成功的障碍，让你扔掉握在手里的机会——坏的习惯尤其如此。根据对几百位成功人士的调查显示，当问及失败的可能原因时，几乎每个人都会说“坏习惯是失败的重要原因之一”。
人很容易陷入无所事事的境地，而随波逐流则更容易，但随波逐流的后果往往就是你不小心就会结交上几个坏人，不小心进了酒吧，不小心喝了一杯啤酒，不小心赌了一把钱。就是因为结交了几个坏人，因为浪费了一点儿时间，你的一生就全毁了。
破除恶习的要诀是代之以良好的习惯。这样的改变往往在一个月内就可完成。办法如下：
第一，选择适当的时间
事不宜迟，想改变习惯而又一再地拖延，会更加害怕失败。在较为轻松的日子，所下的决心即使面临考验也较易应付。因此选择的月份应没有亲朋好友来你家小住，也没有太多限期完成的工作待办。
运用意愿力而非意志力。习惯之所以形成，是因为潜意识把这种行为跟愉快、慰藉或满足联系起来。潜意识不属于理性思考的范畴，而是情绪活动的中心。“这种习惯会毁掉你的一生。”理智这样说，潜意识却不理会，它“害怕”放弃一种一向令他得到安慰的习惯。运用理智对抗潜意识，简直难以制胜。因此，要戒掉恶习，意志力不及意愿力有效。
第二，找个替代品
另外培养一种新的好习惯，那么破除坏习惯就会容易得多。有两种好习惯特别有助于戒除大部分的坏习惯。第一种是采用一个有营养和调节得宜的食谱。情绪不稳定使人更依赖坏习惯所带来的慰藉，防止因不良饮食习惯而造成的血糖时升时降，有助于稳定情绪。第二种是经常做适度运动。这不仅能促进身体健康，也会刺激脑啡——脑内一种天然类吗啡化学物质的产生。近年科学研究指出，缓步跑的人之所以能感受到自然产生的“奔跑快感”，全是脑啡的作用。
第三，按部就班
一旦决定改变习惯，就拟订当月的目标。要切合实际，善于利用目标的“吸引力”。如果目标太大，就把它化整为零。达成一项小目标时不妨自我奖励一下，借以加强目标的吸引力。
第四，切勿气馁
成功值得奖励，但失败也不必惩罚。在改变习惯的时间内如果偶有失误，不要引咎自责或放弃。一次失误不见得是故态复萌。比尔·盖茨指出，人们往往认为，重拾坏习惯的强烈愿望如果不能达到，终会成为破坏力量。然而只要转移注意力，即使是几分钟，那种愿望也会消散，而自制力则会因此加强。避免重染旧习比最初戒掉时更困难。但是如果你能够把新形象维持得越久，就越有把握不重蹈覆辙。
感悟：所谓的人情世故就是为人处世的道理，也是做人的技巧。中国社会的人情世故，作为一种文化的传承和延续，是刻在中国入骨髓里的一种社会纹理关系，精髓中不乏夹杂着或多或少的糟粕，但是，没有人可以随便忽视它。中国社会的人情世故自有它的一套独特的游戏法则，世事复杂，又时刻处于变化之中，好的能变成坏的，有利的也能变成不利的，而且我们意料之外的各种情况，也随时可能发生。这就需要你细心玩味，把握规律，打拼出属于自己的成功局面。文/单眼老表
