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干了这碗消暑清汤，致我们终将热死的夏天

对于包括小编在内的很多人来说，一年中最难过的便是夏天。闷热的天气，流不完的臭汗，身体总是黏黏的，真的是煎熬啊。特别是即将到来的“桑拿天”，空气湿度过高，人体出汗量非常大，而汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。

阅读: 503 评论: 0 2016-07-02 12:14

我不是在吓你，晚餐决定你的体重和寿命

一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。

阅读: 16 评论: 0 2016-07-02 12:01

减肥就要学会做萝卜糕

中式传统糕点腊味萝卜糕是福建、广东等地区的汉族特色美食，也是当地老百姓过年时必备的家常小吃。各个地区的传统萝卜糕做法略有不同，但都缺少不了萝卜和粘米粉两种主料，通常会辅以广式腊肠、虾米、香菇、瑶柱等材料蒸制而成。

阅读: 19172 评论: 10 2016-07-02 12:01

太可惜了，你居然只用柠檬泡水！

我们都知道，柠檬水具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用； 然而柠檬除了泡水还能做哪些美味呢？

阅读: 51 评论: 0 2016-07-02 12:01

夏季喝鸡汤好处多

鸡汤是一种营养价值非常高的汤菜，它对我们的身体健康好处非常多，那么夏季喝鸡汤有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！大部分的菜式的制作中，都会用到高汤，高汤一般就可以分为毛汤和奶汤还有清汤三大种，其中清汤是最难制的汤，同时也是质量最好的汤。

阅读: 26586 评论: 0 2016-07-01 17:07

只喝星巴克怎么够，全世界的好咖啡都在这里

中国国际咖啡展2016年7月8日-10日北京 中国国际展览中心（静安庄）北京这个城市的迷人之处在于一个“韵"字，而是藏身于接地气的老旧胡同和鳞次栉比，微光闪烁的摩天大楼，在不显山露水的胡同里，竟隐藏一丝咖啡香，古朴自然和摩登潮流混搭成有意趣的专属城市文化。

阅读: 357 评论: 0 2016-07-01 11:58

生吃茄子真能减肥？夏季茄子怎么吃最健康

茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。

阅读: 17 评论: 0 2016-07-01 11:58

10分钟速成一碗面！

十分钟能做啥？一个早晨赖床的时间，一个发呆走神的时间，一个等公交车的时间，一个与亲爱的打一通电话的时间，或者是，搞定一碗美味的面条的时间，十分钟速成一碗面，这事，真的靠谱！

阅读: 1259 评论: 0 2016-07-01 11:58

牛奶的这五个谣言 你都听说过吗？

早餐奶比普通奶有营养真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量主食、坚果以及果蔬，营养齐全。

阅读: 98 评论: 0 2016-06-30 16:41

一招儿教你如何吃到“全营养”

各种“营养保健品”充斥市场，且不说是否真的能有效的补充人体所必须的营养元素，就光琳琅满目的各种品牌就已经让人挑花了眼！不过，任营养保健品如何宣传天然健康，但其生产过程相信没有几个人见过，总不如自己烹制的食物来的放心，而老祖宗提出的“食补”概念也说明了食物才是生命能量补给。

阅读: 113 评论: 0 2016-06-30 12:04

正宗的锅包肉，关键就在最后一步 | 视频

东北锅包肉，最后一步最重要，很多人都败在这最后一步了！糖醋汁熬到粘稠，将炸好的肉片倒入锅中迅速挂浆，如果会颠勺就更牛了！宝宝一个胳膊没那么大劲，哈哈。总之，越迅速越好！否则就不酥脆了！

阅读: 44 评论: 0 2016-06-30 12:04

早餐除了豆浆+油条、小米粥+鸡蛋，还能吃点啥？

一个人吃饭，煮出的面从来都正好盛一碗。

阅读: 9438 评论: 2 2016-06-30 12:04

一进厨房一身汗，不开火也能做晚餐

炎炎夏日,下厨真的是一件很难的事情了,可是不吃饭也不行呀,那么有没有可以让我们轻松搞定的一些美食了,答案当然是有的了,其实很多美食也是可以不开火就可以做到.

阅读: 2215 评论: 1 2016-06-29 16:35

30分钟搞定三菜一汤，谁说郊游只能吃三明治

夏季，是人们外出郊游的旺季，难得的周末，一定有一些地方值得你开着车，约几个好友开开心心去郊游。提到郊游就一定少不了野炊吃饭，为了省事吃三明治是大多数人的选择。作为一名月胖10斤的美食小编我们才不信这个邪，当下立刻召集一群人，去打破郊游只能吃三明治的这个魔咒。

阅读: 248 评论: 2 2016-06-29 15:49

怎么让豆腐更入味？3个技巧很给力

豆腐这东西蛋白质很高，而且是素菜，不会对肠胃造成太大的负担。嫩滑的豆腐很好吃，但是嫩滑的豆腐不容易入味，有时候吃着吃着会感觉味同嚼蜡，只有口感，没了味道，好扫兴的样子。

阅读: 1729 评论: 0 2016-06-28 15:45

你会选油吗？烹饪方式不同用油也不同

“红肉致癌”的说法刚过去，“植物油致癌”的说法又来了，其实并没有那么夸张，主要还是要把握好烹调方法，并且不同的烹调方式选择油的种类也不同。◆ ◆ ◆炒煮菜用大豆油、玉米油、葵花籽油这类油的共同特点是多不饱和脂肪酸含量特别高，亚油酸特别丰富，难凝固，耐热性差。

阅读: 12 评论: 0 2016-06-28 11:59

来自美食杰编辑部的推荐，下雨天和什么食物最配？

下雨天，除了巧克力和音乐更配，还有什么你爱吃的美食在雨天呢？看看美食杰编辑部小编们的推荐吧~-香辣炸鸡-小轩编辑部美女主播韩剧看多了下雨天也是炸鸡最配用料主料：鸡翅根7个辅料：大蒜头1/3个；洋葱1/3个；辣椒干适量；自制椒盐粉适量；普通燕麦片适量；料酒适量；盐适量做法1.

阅读: 69 评论: 0 2016-06-27 16:13

从饮食看，英国早该退出欧盟了

没错，整个朋友圈都充斥着关于英镑外汇理财投资的真知灼见，怀揣着对卡梅伦离任新首相当选后的忧心忡忡，以及英格兰能否继续参加欧洲杯角逐奖项的激烈争论。

阅读: 11 评论: 0 2016-06-27 12:02

从土豆开始，治愈在高温中残喘的你

夏至一过气温又将升高，不知大家打算怎样安全度过呢？是泳池岸边吃西瓜，20多步一冰棍儿，还是做只美美的阿宅坐拥wifi足不出户吹空调。其实，能治愈在高温中残喘的你，不仅仅只有冰激凌诸如此类的冷饮，在夏季充当晚餐的冰镇西瓜，还有一道道爽口味美的家常菜，做法简单不说，味道更是值得点赞。

阅读: 168 评论: 0 2016-06-27 11:00

西瓜六种实用切法，你的夏天在这里！

夏天一到除了撸串啤酒最高兴的事就是吃西瓜了可不管是切着吃还是挖着吃很容易弄脏手或者汁水四溅实在狼狈那不如试试下面的六种实用西瓜切法让你优雅吃瓜！