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多汁清甜的西瓜是夏天最常吃的一款水果 很受大家喜爱，被誉为“盛夏之王” 但是你知道有很多吃西瓜的方法是错误的吗 西瓜究竟要怎么吃 一起看看吧 西瓜不要挖着吃 显然，相对于切块的吃法 整个西瓜直接挖着吃，那感觉真的很爽 可爽归爽，这未必是最健康的方式 具体原因在之前小编就有跟大家聊过 不过最主要还是因为经常 越吃越想吃，不知不觉吃多了 不仅如此，下面几种人群，更要多注意 不适合吃西瓜的人群 糖尿病患者不宜多食 糖尿病病人在短时间内吃太多西瓜 会造成血糖升高 经期中的女性不宜食用 女性经期中体质就相对虚弱 正是免疫力降低时 最好不要吃西瓜 体虚胃寒的人不宜多食 西瓜属于寒性水果，易伤脾胃 体虚胃寒的人不能多吃哦 4 肾功能不全者慎食 短时间内大量吃西瓜 会使体内水分增多 甚至超过人体的生理容量 对于肾功能不全者来说 肾脏对水的调节能力明显低于正常人 对进入体内的过多水分 又不能及时调节并排出体外 给身体带来负担 吃西瓜的几个注意事项 1 打开过久的西瓜不宜食用 不要买切开太久的西瓜 在你不知道的情况下 不知道有多少灰尘粘附上去 西瓜最好切开后及时吃完 2 少吃冰西瓜 大热天直接从冰箱拿出来的西瓜 吃上一口冰爽得简直是得到救赎了 但是一下子猛地吃冰西瓜 会对肠胃的产生很大的刺激 容易引起脾胃损伤 3 吃西瓜也要看时间 如果晚上9点后大量食用西瓜 会让人产生饱腹感，尿意也增多 还容易把西瓜含糖量转化为脂肪 时间一长，就容易长成小肚腩 想减肥的妹纸们可要注意了哦 除了挖着吃 小编还有很多新奇的吃法 现在就带你去见识一下 西瓜柠檬水
西瓜加柠檬混在一起喝 简直是绝配 将西瓜和柠檬都榨汁 再按照个人口味加入冰糖或者蜂蜜 冷藏片刻后就可以直接饮用啦 我喜欢酸的甜的，这就是真的我 西瓜蛋糕
把西瓜整个去皮 切成蛋糕胚状，抹上一层奶油 贴上喜欢的水果或者坚果 登~登~登~登~ 一个西瓜蛋糕就完成啦 烤箱什么的统统都不需要啦 简单易做，有创意有心意
还可以依据自己喜欢的口味 一层蛋糕一层西瓜再配层其他水果 每层都是我的爱 西瓜串
每次吃西瓜都是汁流满身啊 尤其出门在外这么豪放的吃相 实在不符合宝宝们的形象 西瓜切小块串成串，也可以加点配料 享受美味的同时又过了把名媛瘾
用模具印出喜爱的形状 好吃又好玩
来一个水果大联欢也是棒棒哒 把西瓜和爱吃的水果全都串在一起 尽情享用吧 西瓜沙拉
将各种水果切小块后混合搅拌 淋上一些蜂蜜 饱腹零热量的夏日健康餐就做好啦
这个水果魔方 你说我是一个个颜色吃呢 还是一层层吃好呢 西瓜披萨
零脂肪的西瓜披萨必须来一块 将西瓜沿横切面切成4-5厘米厚的圆饼 在表面撒上多种配料 吃到停不下来 我宣布，以后披萨就只吃西瓜披萨了 西瓜冰激凌
吃过西瓜冰激凌么 没吃过的有口福啦 将西瓜搅拌成泥，用勺子挖出圆球 放入冰箱里凝冷冻成型，即可食用
这么热的天，来条冰棍也是不错滴 将搅拌好的西瓜泥放在冰棍模具里 就可以做成小冰棍啦 西瓜果盘
西瓜整个掏空后按想象力雕刻成容器 恩，这很考验动手能力 手残党估计会有很多超出认知的作品
来，给大家说说你吃西瓜最爽的经历！ 来源：高质量生活知识（ID：gzlshzs）已获授权 |
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