睡眠健康管理

睡眠健康管理

台北荣民总医院 睡眠医学中心 江秉颖

睡眠能帮助恢复体力、脑力和精神，舒缓压力从而保持身体健康。人们若欠缺适量的睡眠，将有可能导致一些后遗症，本期公开课江秉颖教授与大家分享《睡眠健康管理》。