|
耳穴，本质上是全身各部位的器官、组织分布在耳廓的信息点。 按传统习惯的说法这种信息点就是“穴位”。譬如说胃在耳朵里的信息点叫胃穴，肝在耳朵里的信息点叫肝穴。 身体出现了症状，耳朵都会有明显的反应。譬如说你有十二指肠溃疡，在我们耳朵里面的胃穴就会出现明显的反应。 耳穴灵敏度高，按摩效果好。不仅因为耳穴反映身体内部信息的穴位最多，而且耳穴分布在皮肤表层，对刺激尤为敏感，再者耳穴病理反应明显，对应性强。 下面小二（公众号：二两白酒）就介绍下王世豪专家推荐的耳朵保健操。王世豪专家说：做了这三节耳朵操，相当于按摩了全身。 方法：双手掌心摩擦发热后，按摩耳廓正背两面。先向后按摩耳廓正面，然后向前按摩耳廓背面，来回反复按摩20次。 请看王世豪专家的示范▼ 按摩全耳等于按摩全身，可以激活全身机能，提升体能、体力。 方法：双手拇、食两指捏住耳尖，向上提拉，稍停后恢复原状，做20次。 请看王世豪专家的示范▼ 中医认为，此法能疏理十二经络，调和气血，健身祛病。 中医十分重视气血调和，认为“气滞血瘀，百病丛生”，“气血调和，百病消散”。 古医书上也有记载，用手提拉耳尖，可以调和气血，补气补血。 方法：双手空握拳，以拇、食两指沿耳轮、对耳轮自上而下按揉30次。 请看王世豪专家的示范▼ 古医书上记载，用手拉耳垂，有健脑、聪耳、明目、补肾等健身作用。 今天的操你学会了吗？记得每天都要做喔！王世豪专家已经80高龄了，你看得出吗？ |
|
|
