在运动队要么认真练、要么滚，千万不要混 !

在运动队混日子的人，最终伤害的是自己！

你混日子，就是日子混你，你自己是输家。

▌无论为什么原因选择了这条道路，都是在为自己练，为自身创造价值

来运动队之前要考虑清楚，我来训练是为了什么，是为了能够考上一个好大学的，还是可以站到更高领奖台，亦或者只是羡慕电视上的体育明星？

不要觉得训练是为了教练而练，应付比赛，是为了自身创造了自己的价值！

当你成功了，奖杯是你的，金牌是你的

你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放.

你的欢笑飞扬在赛场,为国争光数你最棒

▌收获与投入成正比，应付是在浪费生命，要认真把事情做好

应付训练是很容易的，应付完了之后不觉得是在浪费生命吗？

有些运动员训练就有应付的心态，觉得做的练得不多了就可以了，其实明明他可以做的更好，更加努力。训练是自己的事情，相信你的收获与投入是成正比的，多学多练才能多多积累自己的一些实力！

▌教练损失一小点奖金事小，你损失青春年华事大

教练对于那种不用心训练的人，既不能骂，也不能打！你混日子，对不起，实际上是混了你自己，即使你比赛比不出好成绩，教练最多损失了一点奖金，可是你呢？损失的确是你自己的时间，自己大把的年华！

想想支持你的家人，你的好友，你浪费的是大家对你悉心栽培的感情，还有无数对你的体育未来的期望！

▌机会总是留给有准备的人，怨天尤人没用，成功缘自于努力

现在的竞技体育是很公平的，每个人的机会都是一样的，不要去愤青，责怪教练不好，责怪裁判不好，想要出成绩还是要靠你自己平时的积累和努力的！比赛的时候7分靠努力，3分靠运气了！

好好训练，天天向上

献给每天喊教练不好的人，每天抱怨的人。

1、不要轻易抱怨自己的教练。

2、不要老想着体育行业太黑暗了，哪个行业都有问题，哪个行业都有优点。

3、跟对教练很重要，愿意真心教你的教练，绝对要珍惜。

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力，热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己！你将赢得胜利,创造奇迹；

相信自己！梦想在你手中,这是你的天地.

当一切过去,你们将是第一.

相信自己！你们将超越极限，超越自己!

相信自己！加油吧，健儿们，相信你自己