从疲劳到猝死只需六步 快来测你的疲劳值（图解）
导语 【[话筒]从疲劳到猝死仅6步！快来测你的疲劳值】29日，34岁天涯社区副主编金波，因突发疾病在北京地铁内去世。他的同事说金波“工作比较拼，近几年长期加班熬夜”。加班熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！弯腰驼背，皮肤粗糙，掉发严重……这都是身体提醒你：要休息了！抗疲劳攻略↓↓给疲惫的你！
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从疲劳到猝死仅6步！快来测你的疲劳值】29日，34岁天涯社区副主编金波，因突发疾病在北京地铁内去世。他的同事说金波“工作比较拼，近几年长期加班熬夜”。加班熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！弯腰驼背，皮肤粗糙，掉发严重……这都是身体提醒你：要休息了！抗疲劳攻略↓↓给疲惫的你！
【教你几招对抗疲劳
】①按时吃早餐；②每天摄入充足的水分；③避免在午后摄入过多咖啡因；④每天走路1小时；⑤利用淋浴缓解身体疲劳；⑥深呼吸赶走疲劳；⑦周末做自己喜欢的事，放松身心；⑧尽量少生气；⑨保持周围环境清洁……赶紧做起来，对抗疲劳，守护健康！转发，扩散！
