军人教你8式俯卧撑，一个夏天练出大胸肌！

战士教你8式俯卧撑，胸肌直接练“爆”

视频 | 利刃工作室 李腾飞 制图 | 靳奎

夏天来了，准备秀出好身材好了吗？

今天小编精选俯卧撑的8种形式，简单在家就能做，难得是持续坚持。

这8种俯卧撑可以锻炼到胸肌不同的部位，直接把你的胸肌练“爆”！

8种俯卧撑，每种15个，重复3轮！

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曾经每天坚持3个100的你是否想说：“So easy！一口气能做上百十来个没问题，现在嘛……”就刚刚，小编憋红着脸硬撑了88个（数字是不是很吉利）一般式的俯卧撑。说来就来，现在的你还能做多少？