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经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。 拍心包经可化解心郁 首先要讲按摩的原则。一般来讲，按摩按里侧就可以了。像拍心包经就是走阴而不走阳。因为阴为血，它不容易动；阳气为气，易动，所以只要把阴经活动开了，阳经自然就能走通了。 拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。 如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。 日常生活中，每天晚上没事儿的时，就可以拍心包经，特别是患有失眠症的人，这样做既是养生保健，还是消除失眠的好方法。 揉膻中，喜乐出焉 膻中穴位于两乳的正中线，是心包经之募穴。膻中也是解郁的大穴。生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上是在拍打膻中穴。 中医里认为，心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。所以，有句老话叫心花怒放。心花怒放的着眼点就是指膻中穴。膻中对于人体是非常重要的地方，西医的角度就相当于胸腺。 经常感到胸闷、心情抑郁的朋友建议经常拍打心包经或揉膻中穴，还可以借助九清温通疏通心包经，配合汇萃本草之龙桂芪欣，涂抹心前区部位，舒缓胸闷不适。   |
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