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一、12种食物狂吸走你多余脂肪 1、燕麦；2、玉米；3、芦笋(还是抗癌之王)； 4、山药；5、海藻；6、银耳； 7、土豆；8、芹菜；9、红枣； 10、山楂；11、菊花；12、苹果。 二、12种可能毁容的食物 1、臭豆腐；2、味精；3、葵花子； 4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花； 7、鱼干片；8、油条；9、咖啡； 10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁； 12、松花蛋。 三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃 1、白薯；2、桔子；3、冷饮； 4、牛奶；5、山楂；6、柿子； 7、酸奶；8、糖；9、西红柿； 10、香蕉；11、豆浆。 四、吃一包泡面需肝脏解毒32天 泡面都经过油炸，油中添加了BHT（防止食物酸化的安定剂）。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。 五、让双腿变瘦的7样绝好食物 1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇； 3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪； 4：西红柿—减少水肿； 5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘； 6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪； 7：猕猴桃—加快分解脂肪。 六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿 1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪； 4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷； 7、绿茶；8、洋葱；9、芥末； 10、香菇。 七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习 1：不吃早餐； 2：晚餐太丰盛； 3：嗜饮咖啡； 4：保温杯泡茶； 5：水果当主食； 6：进食速度太快。 八、防止手脚冰冷的方法 1：勤运动,勤甩手； 2：多补充维他命E； 3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）； 4：多吃坚果、胡萝卜； 5：常吃温补食物（人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。 九、8样食物不变黄脸婆 1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色； 2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜； 3：花生芝麻糊---抗衰老； 4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸； |
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