如果你身边有朋友脱发，这篇文章一定能帮助到他们

2014年刚过，很多朋友发现自己的头发一年比一年少，每年头发不知不觉少得厉害。这没什么可丢人的，因为现代年轻人掉头发增多几乎都成为了通病，只不过有些人是偶尔掉头发增多，而有些人则一发不可收拾，直奔着秃头去了。这其中的恐慌和焦虑，恐怕只有过来人才切身体会。说脱发猛于虎，可是一点也不过分。

假设你们完全不懂脱发是怎么回事，也没时间看大篇文章，也没关系。懂发姐这篇攻略可以说浓缩了目前脱发治疗大部分精华，如果你身边有朋友脱发，或者自己也有脱发问题，这个就要好好收藏看看了。

第一步：

改变能改变的，接受不能改变的

咱们都知道脱发的原因很多，精神的、激素的、饮食的，说起来没完没了看也看不下去。我告诉你们，总结起来就是两种：遗传性原因和非遗传性原因。遗传性原因顾名思义就是由于“脱发基因”的存在导致你天生就更容易脱发。

无论你后天生活怎么健康、身体素质怎么好、再怎么小心翼翼，脱发几率几乎还是100%，这是无法改变的事实。至于非遗传性原因就很多了，除了遗传因素之外的脱发原因，都可以归结到非遗传性原因。这说明了什么呢？说明有些人原本可以不脱发，但是你的生活和行为导致了脱发！

所以咱们的第一步，就是除掉“非遗传性原因”脱发的问题。非遗传性原因四大要点：饮食、精神、护发和疾病，咱们一个个来说。

1、饮食因素：

缺乏维生素B族、维生素A、维生素D和维生素E；缺乏蛋白质、微量元素铁、锌都会导致脱发。解决方法也很简单，饮食合理、营养均衡就可以满足这些要求，也可以直接口服维生素来解决。

2、精神因素：

精神因素和头发关系非常大，经常精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，头发掉的比普通人厉害很多，还容易斑秃。解决方法自然是调整精神状态，你要记住负面情绪虽然看不见摸不着，但是对身体有实实在在的影响，也是掉头发主要原因。

3、护发因素：

你的头发本来生长的好好的，但是你施加了一些“外力”，比如烫染头发、扎头发太紧、拔头发、头发洗不干净、刺激性强的护发产品，等等都会导致你脱发。解决方法是减少烫染头发的次数，对养发护发常识有一定的了解，这个东西医生也不可能面面俱到，只能看自己愿意学习多少了。

4、疾病因素：

肾虚、内分泌失调、糖尿病、甲亢等疾病会导致脱发，总结来说，凡是和血液循环、激素有关系的毛病都多多少少能影响头发的生长。解决方法？当然是有病治病。身体的毛病没了，头发自然也会逐渐恢复。

把以上这4个问题都解决，你掉头发的几率会大大降低。当然有人也问了，我上面4点都没问题，还是掉头发啊？这就进入到第二歩了。

第二歩：

手里的武器不多，一定要珍惜

接上文所说的，你可能身体一点毛病没有、护发习惯、营养、精神因素都非常好，但是掉头发仍然严重。这是为什么？这就是一开始就提到的“遗传因素”。“遗传因素”并不是说你家里人脱发就有遗传，家里人不脱发就没有遗传，因为脱发的遗传机制比较特殊，没有绝对性。

如果真的判断自己是遗传脱发了，那么事情就没那么简单了，因为这个东西不是说身体有病可以治、护发不对可以改，这个“脱发基因”是与身俱来无法改变的。和遗传性脱发做斗争是一个漫长的过程，要有长期用药的准备。用什么药呢？目前医学推荐的治疗脱发的药物只有两种成分：非那雄胺和米诺地尔。

非那雄胺是一种激素抑制类的药物，通过抑制DHT的合成来减少脱发的程度，米诺地尔则是一种毛囊激活类的药物，能够刺激毛囊生发。两种药物结合一起使用，就是我们手中最强的武器了。至于电视广告里很多防脱洗发水、中药精华液等等其他任何生发药物，不在医学讨论的范围内。你就记住一点，只有非那雄胺和米诺地尔可以放心使用，其他药物除非是专业医生的推荐，否则就无视吧。

懂发姐此前对这两种药物做过不少介绍，很多人在聊天过程中告诉我，头发已经长出来很多，这都是我们周围活生生的例子。脱发不严重的情况，建议单独使用米诺地尔即可，只有雄性激素脱发的男士才建议使用非那雄胺。另外强调一点就是：女性是不可以使用非那雄胺的，女性脱发只能使用米诺地尔。

最后，有人使用了这两种药物，但是感觉没什么效果，问题又来了：我用药也没效果，该怎么办？那就只能进入第三步。

第三歩：

治疗脱发，人类最后的武器

首先说说为什么有人用药有效果，有人没效果。有的人脱发太严重，头皮上非常光滑，毛囊已经闭合了。对于闭合的毛囊，你药物再刺激有什么用呢？闭合就意味着永久的结束。第二种情况是这个药物确实对你不好用，这也不是奇怪的事情，本身任何药物都有一定的有效率，“你之蜜糖，他之砒霜”这种事在医学上台常见了，也别一味怪药物。

不管怎么说，药物都没用了，那该怎么办？人类最后的武器要拿出来了，那就是植发手术。植发手术其实就是生发的手术。你秃顶了，头顶上没头发，植发医生会用专业的器械从你的后枕部位提取出毛囊，种植到秃顶部位，整个过程跟“种庄稼”一样，这就是植发手术。在“种庄稼”过程中，移植的毛囊就是“种子”，种子成活了，自然什么都长出来了。绕过了全部脱发原因等繁琐的问题，“种子”活了，就是生发的成功，简单粗暴彻底。而且这些“种子”是不受雄性激素刺激的，可以长久生长，不用担心再次脱发。

所以不管你是什么类型脱发，也不管你脱发有多严重，只要供体资源充足（种子充足），就有生发希望。秃顶几十年的人也不要绝望，生发的可能性还是很大的。

以上给大家总结的就是治疗脱发的三部曲：养发、药物、植发，一层层往下走，总有能解决的办法。