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推腹法。以穴位为点，以经络为带，在腹部从上至下推，能够起到活血化瘀，通经活络，清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾益脾，放松身心等效果。 跪膝法。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。 金鸡独立。做完了跪膝法，再练金鸡独立，您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间了。这是由于跪膝法已经把大量的气血引到下肢了，下肢有力了，当然脚也就站得更稳了。用金鸡独立可以引气血把脚上6条经络（肝、胆、脾、胃、肾、膀胱）的原穴冲开，这样，气血才会运行得更加持久有力。那时，什么关节炎、高血压、糖尿足，就都与您无缘了。 ▼ 简介 魅力女人，美丽永恒！世界上没有丑女人，只有懒女人，只要用心，魅力的光环就会永远照耀着你。帮助你提升魅力，成就永恒美丽的。。 A、关于接吻的11个冷知识，你知道几个？ B、找男人是门技术，聪明女人必看！ C、男人哪些动作可以看出他有过很多女人？ D、把女人逼成这样，男人可以滚蛋了！ E、我的女人 , 我都不舍得碰 , 你敢动她一下试试！（看哭了） F、像男人一样去战斗，忘了自己是女人! G、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了 H、男人一辈子都忘不了的6个第一次！你拥有几个？ I、既少女又性感，才是男人的真爱! J、她花80万整容20次，看完她的照片我惊了！ K、如何做一个有情调的女人？ L、什么样的女人，最性感？ M、4招激发他醋意，化暧昧为追求 N、男人最容易爱上这样聊天的女人 O、你不能只看到她的大胸而无视她的努力 P、遇到这种事，很多人也许就离婚了！ Q、精致女人绝不能容忍的10个尴尬穿衣细节，你中招了吗？ R、两个人在一起，怎样才算有感情？ S、这7句话怎样也不能对爱你的男人说！ T、这个有经验的女人，把男人看的太透彻了！
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