便秘怎么办？有一种治疗便秘的方法，叫对症穴位

夏天到了，高温的持续，稍微动动走走路，就会大汗淋漓，一定记得多喝水，以免造成严重缺水。今天我们说说便秘，有人因为吃水果少，而便秘；有人却是顽固性的长期便秘，这种便秘发生在老人身上特别的多。其实，便秘可以按摩中脘穴来促进排便的效果。

【对症穴位】

 

 

中    脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

按摩方法：用掌心或四指按摩中脘，按摩5-10分钟。

功    效：具有促进排便的作用。

 

除了上面的方法，你也可以在按摩中脘的同时，配合使用永足堂.足贴贴于脚底肠反射区，对便秘有很好的效果。

这些方法都是比较健康、安全的方法。如果你有便秘，可以试试。

下一次我将分享5种治疗便秘的食疗偏方，敬请期待！