  （漫画：佚名） 有些人就是爱一个人的狂欢。 他们喜欢独居，喜欢一个人独处， 渴了就喝水，饿了吃红烧肉， 热了洗澡降温，困了浓茶提神。 没有饭局吗？ 他们只和对的人吃饭； 不会交往吗？ 他们只是不屑于低质量的社交而已。 三六九等的交情 我第一次听说朋友要分类是在前几年一次聚会。朋友说他与平时一个关系要好的朋友产生了些冲突，我斗胆劝他主动示好。结果他的回答让我铭记于心：没关系，他只是我的饭友，也就是个酒肉朋友。自此我知道，在他的世界里，交情是分三六九等的，有饭友、学友、澡友、狐朋狗友、逛街友、还有炮友…… 他说，交情这种东西，在每个人心里都有一个衡量的标准，就像是金字塔，泛泛之交的是大多数，位置越高的人越珍贵。 这个理论，看起来有些心理畸形，却细思极恐，不无道理。 自我反思一下，在不同的场景中想到的人也不尽相同。是什么把这些人分类，只能是来自于自我内心的某个定义标尺。 人更倾向于和自己的同类交流，遇到排位底的社群很多人宁愿自己一个人独处。 什么是低质量的社交 当受邀参加某个聚会，一般场合中有这样的人是非常令人厌烦的： 1、满嘴跑火车的人 这类人平生最大的特点是爱做承诺，热衷于吹嘘，对任何话题都感兴趣除了他自身的发展。他们最爱谈国家大事、大政方针，喜欢对某个领域指点江山；他们认识各个行业各种类型的人。但是只要提到他自身的工作、发展，他们一定缄口不言。 2、负能量爆棚的人 这类人天天唉声叹气，忧国忧民。他们好像是一个坏消息收集机器，并且从不“藏着掖着”一定要传播出去。 人归根结底是感性的动物，再强大的人都难免会被负能量影响。这些负能量往往会降低工作效率，扰乱对生活的判断。 3、道听途说且爱下结论的人 这类人总会把“我认为”“我感觉”“我听说”挂在嘴边，他们把听到的信息全盘吸收，然后在其他场合传播出去，而在他们吸收的过程中，并没有对信息进行删选、过滤。他们道听途说且爱下结论。 这其实是不负责任的表现，不仅不去辨别信息的真伪，还对事件进行伪原创再进行传播，这样的社交并不能得到身心的愉悦，反而会被动获取去多伪内容。 如何高质量的独处 独处形式多样，静静地看书，外出运动，即便是发呆、刷朋友圈都可以是高质量的独处。 为什么说可能是？因为对于独处而言，最重要的是心态。明确高质量独处的最终目的，是为了获得信息，提升自我能力和价值，还是调整亚健康状态，这都是在独处过程中需要思考的命题。 这种对心态的要求也注定，并不是每一个人都适合“远离低质量社交”，虽然认识的人越多越好在某种意义上来讲算是一个伪命题，但是如果做事不能遵从内心，那不妨外出社交，这总好过毫无意义的时间浪费。  |
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