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作者 | 潘潘 在这个炎热的夏季里 稍稍动下也会满头大汗 做什么事都没心情 而且有些人流汗过后还会散发酸臭味 自己都受不了 更别说身边朋友了 这真的很尴尬 但其实，人本身的汗是没有味道的 如果你有臭汗味 那就要注意下面几个问题了 汗味重是什么原因 1 运动量不足 汗液无法正常排出就会在体内堆积 平常我们通过适量的运动 就可以帮助身体正常代谢排汗 如果没有条件去运动 也可以通过泡澡来帮助排泄 2 压力大，情绪起伏不定 压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多 而这些部位就会变成细菌的温床 一旦大量出汗，便容易产生异味 我们要适当地放松心情 避免产生焦虑、烦躁的情绪 3 流汗后没有马上擦干、更换干净衣物 流汗是人体新陈代谢的现象之一 大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物 继续保持潮湿闷热的状态 就容易产生细菌，导致异味散发啦 平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液 让身体保持干爽 4 肉类食物摄取过多 经常吃红肉或者腥味重的肉类 都容易让汗液产生异味 如果想吃肉可以吃些白肉 或是换成白水烹饪的方式 尽量吃得清淡一些 5 长时间待在有空调的空间 夏天能吹冷气当然再好不过啦 但是长时间待在空调房内 容易造成汗腺机能下降 最终导致体臭 大家平时可以利用中午休息时间多运动 或是下班了就出去走走 加强汗腺汗腺机能的排谢 6 水分摄取不足 这么热的天气 每天都应该要摄取足量的水分 让身体正常排谢 靠尿液排出 如果水喝太少 一旦大量出汗，味道就会比较重啦 不要怕流汗 多点排汗，就当做是减肥吧 哈哈哈 你所看到的，也许正是别人所需要的！ |
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