保护心脏小助手，小小穴位大功效传统医学是指在我国劳动人民生产生活中总结出来的关于治病、养生的一些经验和技巧。传统医学中穴位疗法通俗易行且安全有效。下面小编就给大家介绍介绍对心脏功能有提升作用的几个穴位。 1.内关穴 内关穴很好找，手掌朝上，当握拳或手掌上抬时，就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。 内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对心脏有很好的保健作用，可以帮助人体祛除心脾邪火，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果。 按摩方法：可用另一只手的拇指侧入按摩、也可以针灸这个穴位。 2.天泉穴 腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷时，可用手指用力按压天泉穴。 按摩方法：用手指用力按压3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。 3.膻中穴 擅中穴，在两乳头连线的中点。传统医学中，膻中穴与气这种物质是紧密相连的，凡和气有关的疾病，都可以找它来调治。心脏病患者，由于血行不畅，往往会产生气淤气滞的症状，出现胸烦、憋闷。这时，便可轻柔膻中穴，有必要的话可以服用中药治心病的经典方剂—速效救心丸。 按摩方法：一般以点按或者平揉为宜，早晚各一次，每次1-2分钟，每分钟60次。 4.神门穴 手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。 按摩方法：早中晚各用用手指按揉此穴位一次，每次约2分钟。 5.至阳穴 我们背上有两块倒三角形的骨头，较肩胛骨，两肩胛骨下角定点连线的中点就是至阳穴了。在心乱如麻或是过度劳累精神受刺激的时候，可以按摩至阳穴来调整，心慌气短的问题要不了多久就能缓解了。 按摩方法：手弯到后背，用食指和中指合力按揉，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力。   |
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