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“因时制宜”是中医养生的重要原则之一。 一年四季气候不同，机体会顺应气候的变化产生相应的变化，所以不同的疾病有不同的好发季节，肝病亦是如此，不同季节对肝病产生不同的正面或负面影响，所以乙肝的养生应根据季节的不同有所区别。 乙肝春季饮食，清淡是主流 春天是乙肝的好发季节，乙肝患者在春季尤其要注意饮食调节，饮食清淡卫生，切忌饮酒，要顺应春季万物生发的自然之气，调畅情志，避免因饮食或情绪问题影响肝气的通畅。 乙肝夏季饮食，啤酒是大忌 夏季属湿气较重，与肝病常见的湿热之邪类似，所以夏季也是乙肝容易发病的时候。夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑，但中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”，无论啤酒如何冰镇，夏天引用都如同“火上浇油”，不少乙肝患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。另外，夏天不可过食生冷，容易诱发胃肠道疾病，加重肝脏负担。饮食方面可以选择一些具有清热利湿作用的食品，如：薏苡仁、芦根、苦瓜等。 乙肝秋季饮食，滋阴润燥不可少 肝喜舒达，不宜缺阴，通俗来说，秋天过于干燥的气候使得人体的阳气过于亢盛，易伤机体阴津，这种阳亢阴亏，加大了肝病复发的几率。从西医的角度看，秋季气候变化不定，易使人体抵抗力下降，肝病患者的免疫功能紊乱易使肝病复发，加之营养的缺乏和繁重的体力或脑力劳动，更易使感染其他病毒或潜伏的病毒复制，如乙肝病毒，可以诱发一系列的肝脏疾病。在饮食方面，应以滋阴润燥为宜，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品。可多进食新鲜蔬果，补充必要的维生素，应避免高糖高脂肪的食物。 乙肝冬季饮食，谨记两点保平安 冬季气候寒冷，寒邪重。人们易感受寒邪而导致各种感染，尤其是肝硬化患者，还容易诱发上消化道出血、肝性脑病等严重并发症。饮食上做到以下两点，可以让乙肝患者平安过冬： ★对小吃、火锅、麻辣烫敬而远之 乙肝病人自身消化功能差，又多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡，而火锅以其麻、辣、烫为特点，辛辣的刺激对胃黏膜有极大的损伤作用。同时这些食品加热时间短，半生半熟的食物更加重了肝脏的负担。再有，不熟的食物很容易导致病毒细菌寄生虫感染。如造成合并嗜肝病毒感染，基友可能导致在原来肝硬化基础上重型肝炎的发生。涮锅食品常常是一些纤维较粗、硬的食品，如白菜、鱿鱼等，这些食品常常是造成肝硬化病人上消化道出血的重要诱因。 ★高蛋白、高维生素的膳食 乙肝患者饮食宜以高蛋白、高维生素为主。适当进食不同水果，可以补充必要的维生素、微量元素，对肝病的恢复有利，但要注意不要过量食用，以免影响食欲，过于寒凉导致腹痛、腹泻。 |
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