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 个人书屋502 2016-07-10

现代人为什么容易失眠?+中、西医的五脏到底有什么区别?+不贫血的人,为何死于“气血俱虚”+不是所有的“心肌梗塞”都会胸痛+能丰胸的药物很危险+腿麻、腿疼的病因可能完全不同。
2016-07-10 02:04

现代人为什么容易失眠?佟彤

  现在人失眠的越来越多,根据2010年,中国睡眠研究会调查显示:从全国各大医院门诊统计,中国内陆成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍,这个比例已远远超过欧美等发达国家。

   明代名医吴瑭在他的《温病条辨·下焦篇》中这样说:“阳入于阴则寐, 阳出于阴则寤”, 意思是,只有阳入了阴,人才能正常安睡,这是人类长期进化过程中适应天地阴阳消长规律的结果, 基于天地自然阴阳的大环境中而产生的因为阳主动阴主静,当阳气入于里动的被静的收纳,人才能神安而入睡,阳气出于表动的离开了静的管制,人则神动而苏醒了。

    

  这一点,和现代睡眠学理论不谋而合:人的睡眠,是在睡眠与觉醒系统作用下完成的,要使睡眠得以发生,力量相对较强的觉醒系统的活动就要首先减弱,力量相对较弱的睡眠系统”,充分发挥作用,此时才能进入睡眠如果“觉醒系统活动过强,或睡眠系统力量不足,人就失眠了,这个“睡眠系统”类似中医说的“阴”,“觉醒系统”类似中医说的“阳”。

  打个更形象的比喻,我们的清醒与否是需要中医说的“心神”主管的,“心神“类似睡眠说的“觉醒系统”,当心神不回家,在外游荡时,人就是清醒的,只有心神安静地回到家里,“睡眠系统”才开始工作,这个时候才有可能睡眠。

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