古中医行者 商丘穴“商”,五音之一;“丘”,土山。穴为足太阴之经穴,五行属金,位于突起之内踝前下。 内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处,就是商丘穴,正好对应下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。健脾化湿,通调肠胃。因为脾是管运血的,它能把新鲜血液引到病灶区,所以,按摩商丘穴可消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。 用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。长久坚持可为脾脏排毒。商丘可以缓解足踝疼痛、痔疾、腹胀、腹痛、泄泻、便秘、黄疸、消化不良、脚气、水肿、小儿惊厥、百日咳等症。 除了按摩商丘穴排毒外,也别忽视运动。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。建议大家饭后万步走或多做颠脚运动。 |
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