- [中药材大全] 橄榄油的功效与作用-食用方法
橄榄油如何食用 都说橄榄油加热不好,最适合凉拌菜使用,那到底橄榄油适合中式炒菜吗?其实橄榄油是可以用于炒菜用的,橄榄油分为多种,我们选择合适的橄榄油,合适的温度是完全可以...
- [健康之路] 健康之路20160710夏季吃西瓜_绿豆_酸梅汤
中央电视台科教频道cctv10健康之路20160710《夏季状元菜(四)》。主要内容:夏季如何吃西瓜,如何喝绿豆汤,绿豆汤清热解暑的熬制方法,酸梅汤的作用。专家:张晔。 上榜状元菜之西瓜 西瓜具...
- [养生堂] 养生堂20160710橄榄油的食用方法_营养价值
都说橄榄油加热不好,最适合凉拌菜使用,那到底橄榄油适合中式炒菜吗?它有什么营养功效?加热后如何保留这些营养成份?不同类型的橄榄油有什么区别?如何 使用不同的橄榄油制作最健...
- [万家灯火2016] 养胃的食物_万家灯火20160607张晔
以下内容为江苏卫视万家灯火20160607期节目视频及要点内容,本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家:解放军309医院原营养师张晔。主持人:国粹。 健胃的食物 健胃食物的黄金搭档...
- [万家灯火2016] 番茄红素,花青素的作用_万家灯火20160605张晔
以下内容为江苏卫视万家灯火20160605期节目视频及要点内容,本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家:解放军309医院原营养师张晔。主持人:国粹。 番茄红素和花青素 含番茄红素和...
- [养生堂] 养生堂20151030白萝卜防癌
以下内容为北京卫视BTV养生堂20151030期节目视频及要点内容,本期养生主题《神奇萝卜巧防癌》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院营养科原主任张晔。主持人:悦悦。 萝卜的抗癌作用 萝...
- [养生堂] 养生堂20150912张晔,土豆的营养价值-减肥作用
北京卫视BTV养生堂20150912《十全十美的”地下”主食》。主要内容:土豆的营养价值、抗性淀粉、土豆可以代替主食、土豆所含的热量、土豆中的维生素C。专家:张晔。主持人:刘婧。...
- [养生堂] 养生堂20150911张晔:硒元素的抗癌作用
北京卫视BTV养生堂20150911期节目视频及要点内容防癌卫士薯第一》。主要内容:红薯中富含硒元素、硒元素的抗癌作用。养生讲述专家:解放军第309医院原营养科主任-张晔;主持人:刘婧...
- [健康之路] 健康之路20150809张晔:学会搭配营养加倍(下)
以下内容为中央电视台科教频道 cctv10 健康之路 20150809期节目视频及要点内容,本期养生主题《学会搭配营养加倍(下)》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院主任营养师 张晔 。主持人:冀...
- [健康之路] 健康之路20150808张晔:学会搭配营养加倍(中)
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150807《学会搭配营养加倍(中)》。主要内容:黄豆和豆腐营养、豆腐搭配蛋黄、赛蟹黄豆腐的做法。专家:张晔。主持人:冀玉华...
- [健康之路] 健康之路20150807张晔:学会搭配营养加倍(上)
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150807期节目视频及要点内容,本期养生主题《学会搭配营养加倍(上)》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院主任营养师张晔。冀玉华。 黄豆富...
- [健康之路] 健康之路20150712张晔:夏天巧吃瓜顶呱呱(下)
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150712《巧吃瓜顶呱呱(下)》。主要内容:苦瓜的功效、南瓜的功效、丝瓜的功效、冬瓜皮的功效。专家:张晔。主持人:冀玉华。...
- [健康之路] 健康之路20150711张晔:夏天巧吃瓜(上)
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150711《巧吃瓜顶呱呱(上)》。主要内容:夏天吃西瓜的好处,没有榨汁机如何做西瓜汁,黄金瓜的吃法,香瓜的作用。专家:张晔。主持人:冀玉华。...
- [中药养生] 小米的功效与作用-营养价值
小米的功效与作用,食用方法,小米都含有什么功效与作用,小米缓解哪种胃部不适最有效,胃痛胃胀时适不适合吃小米,小米怎么吃更养胃,小米的淘法,小米最适合的人群,为什么产妇更适...
- [饮食养生汇2014] 饮食养生汇20140107张晔:厨房小偏方
湖北卫视饮食养生汇20140107期节目视频及要点内容《厨房小偏方疼痛时来帮忙》。厨房小妙招,醋的功效与作用,咽喉肿痛食疗方。专家:中国人民解放军309医院原营养科主任医师张晔。主要内...
- [健康之路] 健康之路20150215健康吉祥年夜饭(五)
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150215期节目视频及要点内容,本期养生主题《健康吉祥年夜饭(五)》,鸡肉的营养。养生讲述专家:解放军309医院主任营养师张晔;大厨姜波。主持人:冀...
- [健康之路] 健康之路20150214健康吉祥年夜饭(四)
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150214视频《健康吉祥年夜饭(四)》。吃鱼过敏的人,尽量吃有鳞鱼、活鱼、久煮的鱼可以降低过敏几率。专家:解放军309医院主任营养师张晔;大厨姜波。...
- [健康之路] 健康之路20150213健康吉祥年夜饭(三)
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150213期节目视频及要点内容,本期主题《健康吉祥年夜饭(三)》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院营养师张晔;大厨姜波。主持人:冀玉...
- [健康之路] 健康之路20150212健康吉祥年夜饭(二)
中央电视台科教频道健康之路视频20150212《健康吉祥年夜饭(二》,粉蒸肉的做法,蒸山药芋头的方法、虾与蒜搭配。养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任营养师张晔;大厨姜波。主持人:...
- [健康之路] 健康之路20150211健康吉祥年夜饭(一)
中央电视台20150211《健康吉祥年夜饭(一)》宫廷年糕的做法、八宝饭的做法、拔丝白薯的做法、榅桲拌白菜心的做法。养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任营养师张晔;大厨姜波。主持人...
- [万家灯火2014] 万家灯火20140609张晔:巧吃杂粮米
以下内容为江苏卫视万家灯火20140609期节目视频及要点内容,本期养生主题《好好吃饭-巧吃杂粮米》。养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任医师张晔。主持人:国粹。 小米是介乎于粗粮...
- [万家灯火2014] 万家灯火20140608张晔讲如何吃粥更营养
江苏卫视万家灯火20140608视频《好好吃饭 健康好粥道》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院原营养科主任营养师——张晔。主持人:国粹。如何煮粥更好,糖尿病人如何喝粥。...
- [万家灯火2014] 万家灯火20140607张晔讲如何吃米饭更营养
江苏卫视万家灯火视频20140607《好好吃饭 吃对大米饭》。青年人每日米饭摄入量:总量不多于8两,不少于3两,女性总量可以比男性少3成。老年人每日米饭摄入量:保证一天3两、一顿1两、建议...
- [家政女皇2014] 家政女皇20141025清蒸鲈鱼
河北卫视家政女皇视频20141025《健康调养过周末》。清蒸鲈鱼的做法、生抽和老抽区别、冬瓜羊肉片的做法、老干妈炒肉的做法。主持人:张晔、姜波。...
- [家政女皇2014] 家政女皇20141019小米粥,高粱,苦荞的营养
家政女皇20141019《五谷杂粮吃对才能功效好》小米粥的营养价值,高粱的营养价值,苦荞的营养价值。养生讲述专家:中国人民解放军309医院原营养科主任——张晔。主持人:方琼、程成。...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140929苦荞茶的作用,莜麦和燕麦
苦荞含有大量的芦丁是其他谷物所没有的,芦丁能软化血管、改善微循环、消炎抗敏、败火的作用,芦丁被提纯以后还被制作成药品用于治疗高血压。...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140927高粱,小米粥,花生,区别新陈米
河北卫视家政女皇20140927期期末版节目视频及要点内容。养生讲述专家:首都保健营养学会执行会长——王旭峰;中国人民解放军309医院原营养科主任——张晔。本期内容为本周要点内容整合。...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140926小米粥的营养价值
家政女皇20140926《小米熬粥你选对了吗》,小米粥的功效与作用——小米的功效与作用——小米粥的熬法。养生讲述专家:中国人民解放军309医院原营养科主任——张晔。主持人:方琼、程成。...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140925高粱药食同源
家政女皇20140925《高粱药食同源》。养生讲述专家:张晔。高粱和肉做在一起也非常好吃。高粱富含烟酸,有美容的作用。对皮肤的白皙和细腻有好处。高梁的吃法。...
- [健康之路2014] 健康之路20140910巧吃秋季时令果,榛子,核桃,栗子
中央电视台科教频道 cctv10 健康之路《巧吃秋季时令菜(4)》。剥榛子的妙招——核桃的作用——栗子的作用。【骨质疏松吃榛子】骨质疏松的人最适合吃榛子。榛子含有维生素D及磷有利于骨...
张晔
- [健康之路2014] 健康之路20140907,巧吃秋季时令菜
中央电视台科教频道cctv10健康之路20140907:本期养生主题《巧吃秋季时令菜(上)》。藕生吃虽然没有毒,但是一定不能生吃,因为藕长期在水里面,里面会藏有寄生虫。...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140821:干菜的做法及营养
以下内容为河北卫视家政女皇20140821期节目视频及要点内容,本期养生主题《干菜夏做东吃实惠之外更养生》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院原营养师张晔。主持人:方琼、程成。详细...
- [家政女皇2014] 鸭蛋的营养,咸鸭蛋【家政女皇20140804】
鸭蛋的营养 咸鸭蛋是夏日补充钙、铁的首选食品。鸭蛋偏寒凉,比鸡蛋更养胃,还可以养肺。如何吃鸭蛋:蒸鸭蛋羹时先放上黑芝麻油再蒸就不会这么腥。...
- [家政女皇2014] 营养专家的餐桌【家政女皇20140729】
【家政女皇】本期养生主题是《探秘营养专家的餐桌》。栗子莲藕汤的做法-南瓜红豆饭的做法-温拌菠菜的做法-清水汆丸子的做法-烩双花的做法...
- [健康之路2014] 20140713健康之路:养生蘑菇,杏鲍菇
【cctv10健康之路】专家介绍:杏鲍菇有杏仁的味道,有鲍鱼的口感。杏鲍菇中的叶酸含量非常丰富,100克的杏鲍菇里含有药42微克左右。叶酸可以防止胎儿神经管的畸形,备孕的人要补充叶酸。...
- [健康之路2014] 20140712健康之路:养生蘑菇-松茸,猴头菇,竹荪
松茸中有一种成份叫松茸醇,松茸醇对于正常的的细胞有保护作用,但对于癌细胞杀伤到细胞核的作用,松茸中的蛋白质还通对癌细胞的细胞膜有腐蚀作用。所以松茸对了癌症病人是非常有好处...
- [健康之路2014] 20140711健康之路:养生蘑菇-香菇,榛蘑,茶树菇
以下内容为中央电视台 cctv10 健康之路 20140711期节目视频及要点内容,本期养生主题《我爱养生菇(三)》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院营养师 张晔 。 主持人:冀玉华。 (视频内...
- [饮食养生汇2014] 每天应该怎么吃【饮食养生汇20140710】
【主食的三个误区】1、多吃粮食会导致发胖:很多人认为多吃主食会发胖。其实这种想法是错误的,不是主食的多少导致了肥胖,而是营养不均衡才会造成肥与瘦的问题。...
- [饮食养生汇2014] 如何吃晚餐【饮食养生汇20140709】
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140709期节目视频及要点内容,本期养生主题是《每天吃好三顿饭(晚餐)》。养生讲述专家:中国人民解放军309医院营养科前主任张晔。 主持人:刘仪伟。 不...
- [健康之路2014] 20140629健康之路:巧吃夏季时令菜(3)-马齿苋,薄荷
夏季吃马齿苋 马齿苋功效很多,最重要的功效是有止泻、止痢的作用。【马齿苋的吃法】1、将马齿苋去根洗净,切成小段;2、将马齿苋与面粉搅拌在一起;...
- [健康之路2014] 20140628健康之路:巧吃夏季时令菜(2)-苦瓜
健康之路【如何去苦瓜的苦瓜】专家介绍:苦瓜的功效在于苦味的多少,专家建议用凉开水浸泡,将苦瓜分开,水还可以当凉白开喝。...
- [健康之路2014] 20140627健康之路:巧吃夏季时令菜
柿子椒【挑选方法】专家介绍:有四个爪的柿子椒口感更好,四个爪的柿子椒长得比较好,说明它对营养的吸收好,吃起来营养比较充足。【吃法】柿子椒凉拌的口感最好。...
- [家政女皇2014] 20140525家政女皇:如何制作粽子
以下内容为河北卫视播出的家政女皇20140525期节目视频及要点内容,养生讲述专家:张晔、王旭峰。主题是《舌尖上的健康》。 主持人:方琼、程成。 完全成熟的香蕉可润肠通便,没有熟透的...
- [家政女皇2014] 20140520家政女皇:蒜的功效与作用
蒜的作用:蒜对于结核病、细菌性痢疾、百日咳、肠胃不适等可以用大蒜代替辣椒;蒜片治疗灰指甲:在患病的指甲上敷上新鲜的生蒜片即可。蒜苗的好处:醒脾气、消积食、杀菌、抑菌、有效...
- [家政女皇2014] 20140506家政女皇:萝卜苗的功效作用
以下内容为河北卫视 家政女皇 20140506期节目视频及要点内容,本期养生主题是《养阳 清肺 的春季小菜》。主持人:方琼、程成。 养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任张晔; 萝卜苗 专...
- [家政女皇2014] 20140501家政女皇:生活妙招大作战(1)
以下内容为河北卫视家政女皇20140501期节目视频及要点内容,主题是《生活妙招大作战》。主持人:程成、方琼。...
- [万家灯火2014] 20140419万家灯火:24节气养生之暮春养生:减肥 疏肝
以下内容为江苏卫视 万家灯火 20140419期节目视频及要点内容,养生主题是《24节气养生之春季篇 暮春养生:减肥 疏肝》。养生讲述专家:著名中医专家王凤歧,解放军309医院营养专家 张晔 。...
- [万家灯火2014] 20140418万家灯火:24节气养生之谷雨养生
以下内容为江苏卫视万家灯火20140424期节目视频及要点内容,养生主题是《24节气养生之谷雨养生》。养生讲述专家:著名中医专家王凤歧,解放军309医院营养专家张晔。 春季湿气重的表现 谷...
- [万家灯火2014] 20140417万家灯火:春季清明养生
以下内容为 万家灯火 20140417期节目视频及要点内容,养生主题《清明养生》。养生讲述专家:著名中医专家 王凤歧 ,解放军309医院原营养科主任 张晔 。...
- [家政女皇2014] 20140423家政女皇:辣椒的健康吃法
以下内容为河北卫视 家政女皇 20140423期节目视频及要点内容。主要内容:辣椒的健康吃法,辣椒的营养。 养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任 张晔 。 主持人:方琼、程成。 牛奶对于...
- [家政女皇2014] 20140420家政女皇张晔:吃菠萝会中毒吗
以下内容为河北卫视家政女皇20140420期节目视频及要点内容,本期内容为本周的总结内容。主要内容:吃菠萝会中毒吗?菠萝的正确吃法,在家自己菠萝的方法,如何挑选菠萝。 养生讲述专家...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140415菠萝与凤梨区别,自制菠萝罐头
以下内容为河北卫视 家政女皇 20140415期节目视频及要点内容,养生主题《春的的健康菜莴笋》。养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任 张晔 。 主持人:方琼、程成。 菠萝的凤梨的区别...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140414莴笋的营养与功效
以下内容为河北卫视家政女皇20140414期节目视频及要点内容,养生主题《春的的健康菜莴笋》。养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任 张晔 。 主持人:方琼、程成。 莴笋叶的营养 专家介...
- [健康之路2014] 健康之路20140414巧吃春季时令菜-芹菜,菠菜
以下内容为中央电视台CCTV10 健康之路 20140413期节目视频及要点内容。20140414期节目内容及视频将于20140414日晚18:00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频 养生讲述专家:解放军309医院原...
- [健康之路2014] 健康之路20140413巧吃春季时季蔬菜
以下内容为中央电视台CCTV10 健康之路 20140412期节目视频及要点内容。20140413期节目内容及视频将于20140413日晚18:00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频 养生讲述专家:解放军309医院原...
- [健康之路2014] 健康之路20140412春季时令菜
以下内容为中央电视台CCTV10 健康之路 20140411期节目视频及要点内容。20140412期节目内容及视频将于20140412日晚18:00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频 (视频稍后放出19:30)...
- [健康之路2014] 健康之路20140406春季养生吃五芽-香椿
健康之路 20140406期节目内容及视频将于20140406日晚18:00放出。以下内容为中央电视CCTV10健康之路20140405期节目视频及要点内容 。 养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任张晔。 (视频内容稍...
- [健康之路2014] 健康之路20140407春季吃五芽-榆钱,花椒芽
健康之路20140407期节目视频。将洗后用吸水纸吸干水分,将榆钱放入碗中,倒入玉米粉拌匀,用保鲜袋装起来放入冷藏室,这样可以保存3~5天。下一次我们要用的时候就可以直接烹饪了。...
- [万家灯火2014] 万家灯火20140322视频张晔,老人防治慢病的小偏方
万家灯火 20140322期视频将于30140322日晚12:30分放出,观看最新更新请点击【万家灯火】最近更新。养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任 张晔 本期主要内容:救命食物 防治慢病小偏方 老...
- [家政女皇2014] 家政女皇20140320:张晔讲菠菜的功效,蘸水菠菜糕的
以下内容为河北卫视家政女皇20140319期节目视频及要点内容,养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任张晔。养生主题《春季巧用菠菜保健康》。主要内容:春季养生如何吃菠菜。 主持人:...
张晔