我只为今天而设法使自己适应现状，却不是设法使一切适合自己的欲望。我顺其自然地接受自己的家庭、事业与运道，并使自己适应它们。我只为今天而由三方面来锻炼自己的灵魂。我要帮助别人却不为知；我要至少做两件自己不想做的事，只为锻炼自己。我只为今天而举止合度。我要尽可能仪态优雅，衣着适宜，低声说话，举止有礼，勤于称赞，却不批评，任何事情不吹毛求疵，也不企图管制或改进任何人。我只为今天而活，为这一天而努力，并不想一次解决自己整个生命的问题。我能持续工作12小时，但若一生都得这样，就会把我吓坏。我只为今天而定下一个计划。我要写下自己每小时期望做什么，我也许不能确实依它而行，但我总是有个计划，我要除去匆忙与犹豫这两个害人精。我只为今天而无所畏惧，我不害怕去快乐，去享受美丽的事物，去爱，并相信我所爱的人们也同样爱我。
人人都期望修得一个大圆满人生。几十年来，我已深深的知道，要修得正果，必先尝苦果；要收到善果，必先给人善果；要寻得机遇，必勤奋拼搏的真谛，我要向一切苦难感恩，是它们磨砺了我的意志，锻造了我的灵魂，使我灰黯的、卑贱的灵魂，被重塑成了闪光的不朽的灵魂。在这个漫长的修行中，我几进几退，我几欲退出，幸亏有明灯当头照，有空船来渡，我才终于穿过了层层迷雾，驶过了惊涛巨浪而到达了阳光的彼岸！
今天，我要学会享受人生，享受阳光。我为阳光而来，我为快乐而生。我不是来抱怨生活的，我不是来指责他人的。我一定要死死记住——我为阳光而来，我为快乐而生。我要让阳光驱散我心中的乌云；我要让阳光赶走我心头的仇怨；我要让阳光清除我心中的垃圾；我要让阳光充满我的每一个细胞；我要让阳光来洗礼我的灵魂；我要让阳光造就我一颗纯洁的心！
我要用这颗心去体验阳光、体验美、体验幸福、体验温馨、体验关爱、体验勤奋、体验劳动、体验汗水、体验思索、体验感激，我要让阳光拓展我心灵的内存，我要让阳光使我成为一个博大精深的人！
而今，我更爱庄子。当我们为了虚名薄利在嚣嚷的大都市里奔忙时，当我们在烟尘弥漫的天空下，穿行于川流不息的车流人群中呼吸着污染的空气时，当我们处在这森林锐减、草地沙化，连水也得花钱买、空气也将标起价钱、人心普遍物化的时候，我就特别怀念诗化的庄子。庄子把生活的必要削减到最低的程度，住在穷间陋巷之中，靠打草鞋维持生计。他经常穿着打了补丁的衣裳，腰系一根棕绳，脚着一双麻草鞋，悠然自得地逍遥在青山绿水之间，“独与天地精神相往来”。物质上虽然清贫，精神上却万分富足，万物情趣化，生活艺术化，人生自由化，在没有物累、没有官场牵绊、没有名利干扰中，逍遥一生。
来源：叶舟《在北大听解脱之道》
感悟：一般说来，解脱有三个层次：一是对物质贪欲的解脱。人一生其实并不需要消耗太多物质，就现代有能力的人来说，并不需要日益去为物质而战，人大部分时间是为面子而战，为野心而战；二是对心理牵挂和心理病的解脱。我们每个人都是被教育出来的，都不免打上了各种方式的烙印，都承接了人性弱点的习性，都成了信息的伤害者；三是心灵自由的解脱之路。每个人都是独立的人，都有自己的路要走，都有自己的使命要完成。一个人若还未走上彻底的自由之路，那么他必是还未成熟的人，还是未真正未实现自我的人，还只是个半成品，还只是人的赝品。文/单眼老表
