夏至一过,气温带着明显的恶意,肆意高涨。 南方湿热,北方干热,只剩茶饭不思,身形消瘦。 大街上凉茶、冰棍等冷饮齐备,却心有防备不敢下口: 怕贪一时凉快,引起感冒发烧,肠胃不适,食物中毒。 家中常备消暑良物——绿豆汤,吃多了也会食之无味, 不如学着做一份尖椒茄子馅饼,爽口香嫩还清热活血。
平底锅、菜铲、水晶碗
茄子 1份 尖椒 1份 白面 1份 绿豆面 1份 猪肉馅 1斤 酱油 适量 白胡椒 适量 姜末 1份 葱末 1份 香油 适量 食用油 适量 【1】和面 白面与绿豆面以2:1的比例混合,加水揉匀后醒置10分钟。 ▼ 沈晨 北京中医医院脾胃科副主任医师 绿豆,具有清热解毒,消暑利尿,祛湿祛肿的功效。但解药性,不利于病情的恢复,服中药期间最好不吃绿豆类食品。 【2】茄子去水 茄子切成细条,加盐杀水。 ▼ 沈晨 北京中医医院脾胃科副主任医师 据王孟英的《随息居饮食谱》记载,茄子,性甘平,有清热、活血化瘀的作用。 【3】拌陷 肉馅加水搅匀,放入胡椒粉、酱油调味,加入3:1的青椒、茄子搅拌,再加入姜末、葱末、香油提味,拌匀。 ▼ 做陷时,不宜加料酒。料酒挥发去腥,包住后不易挥发,品尝时带腥味。 【4】包饼 用发好的面皮,以包包子的手法兜上馅料,用手按压成薄皮大馅饼。 【5】煎饼 平底锅内倒入食用油,馅饼下锅煎制,两面金黄即可盛盘。 |
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