一组外网疯传的晨练动作,保持健康饮食, 按这个计划坚持,将会拥有完美身材。 靠谱的说,瑜伽真是上班族晨练的不二之选, 不但可以改善肩颈问题, 还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环, 让你一整天都容光焕发, 保持愉悦的心情, 更重要的是清晨瑜伽的减肥效果也是相当好的哦! 所以小编精选了九个瑜伽动作, 话不多说,妥妥练起来~ 小编已经按捺不住啦, 明早不要再赖床啦···· (内容来源互联网,无法核实真实出处,如涉及版权,请联系小编删除,谢谢) |
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