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那究竟怎么帮助孩子建立时间观念呢？ 首先，需要在生活中，帮助孩子养成看时间的习惯。 父母可以通过询问孩子时间，以及明确和他说“几点做什么”，如“我们7点半准时出门”、“我们6点开饭”，通过这样的方式促使孩子注意时间。 其次，帮助孩子了解时长。 如，“我们一起看20分钟书”，“我们吃饭用了45分钟”。逐步让孩子能够对于时间长短有一定的感受。 最后，要帮助孩子了解自己的能力水平。 也就是说自己在做不同难度水平的事情时，大概需要投入多少时间和精力。在这点上，需要父母不断的帮助孩子进行分析，指导他能够对自己的有更清晰的评估。
以孩子晚上的时间管理为例，我们来看看父母们可以怎么做呢？ 1.需要用带有明确的时间和目标的语言询问和对话 如：“我们六点吃晚饭，现在还有20分钟，你可以看书/休息一会， 你想做什么呢？” 2.对于过去的时间有复盘。这点的目的是，逐步让孩子能够将时间和任务量进行匹配。 “刚才的20分钟，你都做了什么呢？” “你这20分钟里你都做了哪些事情？” 3.写作业时，帮助计时。 “你今天数学作业写了30分钟” “你刚才写作文用了45分钟”。 同时，当同样的题量，但时间有很大差异时，父母可以引导孩子思考原因。如：“你昨天做数学10道题目用了10分钟，今天10题用了 20分钟，是今天的题目比较难吗？” 这样的提问可以帮助孩子知道不同的难度可能会有不同的任务时间 ，也是未来做计划时的一个参考值。 4.明确睡觉时间及睡觉时应完成的所有任务。 “我们9点必须上床睡觉了，所以你需要在8点前完成所有的作业。” 大家会发现，在不断的和孩子明确时间，明确他做了什么，目标就是帮助他建立“时间”这个概念。 执行一段时间后，孩子对于时间会有基本的概念，比如20分钟，自己能够阅读完多少页的书籍等，并且也会留意到时间。
接下来在第二阶段，父母还可以这样做： 父母仍然可以给出睡觉时间，由孩子自己设定目标，如“你需要9点上床睡觉，并且我需要你能够看20分钟书，你还想做什么？”；“你昨天用多久做了什么，今天还想做些什么呢？” 孩子再做作业时，父母可以先让孩子自己预估需要多久，再计时。 如“你预计数学作业会写多久？”“你实际用了30分钟，和你预估的差不多/差很多，是比预料的难吗？” 第二个阶段，基本上要孩子自己先有一个预估的时间，关注点在于任务和时间的匹配程度，以及影响时间的因素了。 再执行一段时间后，孩子基本上可以对自己的晚上的时间有大概的安排了。
所以，时间观念的建立并非易事，需要父母和孩子共同的努力，也需要父母们搭建好脚手架，让孩子一步一步的成长。 
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