比壮游更重要的“内在旅行”：寻找更好的自己

来源：红馆

我们为什么要旅行？

不知道你的答案是什么？但我认为旅行只有一个目的，就是：“寻求更好的自己。”

其他功能如休息、逃离、学习，仅是寻求“更好自己”的各种方法、而非目的。

旅行分为“外在旅程”和“内在旅程”，旅程的内外交织后会产生一种可以落实在生活中的“旅人态度”，这一种态度就是旅行的终极意义。

外在旅程： “异地”反思

不反思的旅行只是“移动身体”

首先谈谈“外在旅程”，想起了一种发生在植物界的有趣现象——“盘根”。

植物的盘根现象，就是被放置在容器内生长的植物，根群生长空间受到容器限制，想要向外延伸但因无法穿透而产生圈圈般“盘旋”，盘根会让植物根群的发展不完整，造成植物老化、吸收能力降低，严重的话则会致死，通常在大自然里生长的植物并不会遇到此现象。

学园艺的朋友告诉我，若想要使产生盘根现象的植物脱离容器，重新回到大自然土地的怀抱，需要在根部施加“强大外力”才有可能疏通，若是失败了，植物就有可能面临死亡。

生活中有太多事情被我们视为理所当然，我们被自己设定的框框限制了，工作、人际关系、基本的食衣住行，日复一日过着重复的生活，麻痹感觉、忘记意义，彷佛植物那错综交结的盘根，如果想要一些“改变”，就得对自己施加一道强劲的外力，好让盘旋的根群散开，重回自然、拥抱自在。

外力要够强，必须要是一些平常我们不会经历、不熟悉的事物。大家为什么喜欢出国旅行，因为不熟悉国外环境，让我们不得不脱去“理所当然”的外壳，在自己习惯的环境，平常食、衣、住、行都简单上手，到了一个地方突然发现，搭交通工具时语言不通、三餐的食物吃的不习惯，甚至连映入眼帘的景色都不一样，这时候，环境逼迫我们开始反思，重新去认识一些生活的本质，原来这些东西并不像我们在原来生活的地方一样被视为理所当然，原来，生活有感觉，且充满意义。

如果把这样不熟悉的情境称为“异地”，那么外在旅程，就是为自己安排一个在异地反思的“环境”，所以仅是将自己置身异地，却没有反思的“纯外在”旅程，称不上是能够让自己更好的旅行，顶多只能说是在“移动身体”罢了。

如果说旅行是一种异地反思，那么反思就是“原地旅行”，要从原本自我麻痹的生活中跳出，重新找回反思的能力，我们必须要重新启动对生活的觉察（感觉与观察），锻炼创意（创造与赋予意义）的能力，才能够思索自己哪里不够好，想要怎么样一个更好的自己，以及如何更好。

内在旅程：“原地”旅行

放下成见、面对自己、重启觉察、练习创意

为了寻求一个更好的自己，我们习于透过外在旅程来“逃离”，为什么需要逃离？因为生活被“成见”充斥着，我们失去了身为一个人与生俱来的感觉和观察的能力、忘记了事物的本质和意义，所谓内在旅程，就是从背对式的逃离，转为“正面”迎接自己人生的过程，过程包含“面对、放下、觉察、创意”。

从外在旅程转换到内在旅程有一个关键：“从逃离到面对。”当我们透过外在旅程，试图逃离原本生活中的麻木不仁，不用觉得可耻，问问自己：“在逃离的时候，我们面对了什么？”　

很多时候，我们明明事先就知道自己会犯错误，为什么还是无法避免？比如说有一些原本已经戒烟的同仁，进入部队后发现大家都在抽，又开始抽了，然后一边抽一边和你说他觉得抽烟不好、不要学他，当你问他：“为什么认为抽烟不好还要抽？为什么戒了烟，到这里又重新选择拾起烟蒂？”你只会听到：“哀，没办法阿，环境使然！”

“环境”就像一股“潮流”，常常不需要原因也不需要意义，跟随往往就是最简单的逃避了，选择从众，也就顺理成章地为自己的“逃避”树立了看似合理的藉口：“反正大家都这样做，我只不过是选择了大家都共同认为的好罢了！”

既然环境的力量这么强大，我们到底如何在夹缝中求生存，仍然有机会摆脱环境，成为更好的自己吗？

如果渺小的我们无法扭转环境，那么就勇敢的接受这个事实，所以适当的将自己从环境中‘抽离’绝对是重要的。

我们往往被对自己的成见所局限，完全用过去的经验定义未来的方向，所以对自己成见很深的人，无法停止用“过去”认定自己未来会是什么样子的，常常会说类似这样的话：‘这不像是我会做的事。这超出我的能力范围。’或是直觉地认为自己一定喜欢什么、讨厌什么。”

并不是说过去的经验不重要，它就像是“后照镜”，避免我们在行驶人生的路途上犯错，但真正引领我们前进的“车头灯”，应该是“现在”所正在经历的，而非过去。一个常常用过去决定未来的人，是很难挣脱自以为是的命运枷锁的，所以常常认为：“改变绝对不可能发生。”

旅行“无法”促成任何改变发生

它不过是“改变的起点”

最近几年很流行“壮游”的概念，很多人觉得自己需要改变，所以给自己一个大旅行，做截然不同的尝试，然后相信壮游后的自己必然会重生，但是这完全是有偏误的“成见”，要突破这个盲点，就要重新认知：

旅行不是改变的终点、是起点，透过内、外在旅程达到停下来的功效，开始重新整理，让自己对于“更好的样子”有了想像，但是真正促成改变的是‘行动’，在旅行后，具体将旅行期间反思内化的意义化为具体生活的‘行动’，这就是‘旅人态度’！

尝试思考以下问题：

旅行之后，然后呢？

我们如何在每一天的生活中都创造“异地”？

如何常保不带成见的“觉察”与“创意”的习惯？

如何行动将自己推向更好的地方，促成实质的改变呢？

这些“如何”的背后并没有正解，前提是我们要有“意愿”，能力只是意愿的结果，留一些我们在以后的文章继续聊，衷心盼望每一个人每天，都能成为生命的旅人，不断朝更好的自己迈进，然后赶快行有余力，练习和周遭人一起更好。

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