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修行或修炼都离不开打坐，不管他是修什么门派，一定要有静定的功夫，哪怕只有一点也才，如果心理都是乱七八糟的一团乱麻，一定不会有什么功夫，要想得到功夫，打坐入静就是一个铁门槛。看看周围打坐的人，睁眼或闭眼，单盘或双盘，捏手印或持佛珠，看样子都是在打坐。不过看看武侠书或玄幻小说，都有什么内功心法或什么打坐秘诀之类的东西，是不是打坐真有什么秘密的窍门呢？ 如果你也在打坐，你坐的又是什么？ 打坐真正的法诀是：不依身、不依心、不依也不依。 如果你离开这个口诀，那么迟早就会出问题。 如果你觉得打坐打得很舒服，身体有一种轻盈的感觉，那么你是依了身，有这个感觉，也一定有坐中觉得腿痛头痛，或者内脏如刀割一样的痛苦，如果你执着这些苦与乐，那就是依了身，会不得自由，必起魔障。 如果你打坐时在境界是出现你所祈求的神佛，或者不期然出现面露峥嵘的鬼怪，你就是执着了心，那个时候遇到了好的境界就会如痴如醉，遇到不好的境界就会惊惶失措，这样也必会起魔障。 如果你打坐时心理有空的体会，心理也知道一切是空的，所以在打坐中见到的感到的，你都会知道这是空的，但是总以为空才是对的，你又执着了空，你就在了一个不依的理念在，所以在细微的烦恼中你也有一天会起魔障。 只有不依身不依心，连不依也不依，这样才能真正地在坐，才能得到法身慧命，才能真正得到解脱。 教你育儿“心经”
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