现在越来越多的人开始注重“面子问题”,网上的皮肤保养心得也是一套接着一套。但最近很多朋友却很疑惑:明明自己很注重保养,护肤品也用了不少,但却一直没什么效果,甚至皮肤问题越来越严重,是不是我用错了产品?
1.充足的睡眠。每晚睡7到8个小时,获取充足的夜间睡眠,注意也不要睡太久懒觉,这样皮肤才会变得更好。
2.不要带妆睡觉。如果你太累了,无法站在洗手台前洗脸,可以准备婴儿湿纸巾,必要时用它卸妆。记得购买适合脸部使用的湿纸巾,否则无法有效卸妆,反而使脸部皮肤干燥,某些部位会干燥、脱皮。
4.多开窗。待在闷热、干燥的房间对皮肤不好。开一扇窗,让新鲜空气进来。
5.多喝水。只要身体水分充足,皮肤也会变得水嫩。
6.维持健康饮食。你吃下的食物会反映在外表上。
7.注意个人卫生。如经常更换枕头套以免细菌滋生。
8.坚持防晒。即使是阴天、冷天或下雨天,也要每天防晒。皮肤如果常年暴露在紫外线下,会导致皮肤提早衰老。油性肌肤购买无油防晒霜,以免皮肤长痘。
9.不要在闷热的房间睡觉。夜间你会大量出汗,醒来时脸部浮肿,可能还长出更多痘痘。 10.不要使用让你过敏或刺激皮肤的产品。 11.善用加湿器。天气干燥时,你可以在房间开着加湿器入睡。这对你的健康和皮肤都好。 |
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