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最近风靡的尊巴舞,小S一节课跳掉1斤肥肉

 青藤疏雨 2016-07-14

有一种身材,叫根本不用看脸!

有的人屁股比脸好看,


跟她们比你是不是还相差很远呢?


只要有这个,多丑都可以


男生都拒绝不了这种吧!


健身的女人最漂亮,在舞台上会发光



看看别人家女朋友要么背影杀手就是清纯可人


练吧,练成这样

穿啥都好看

要脸有脸要身材有身材的

你也一定能找个

要脸有脸要身材有身材的


何况那些有颜又有身材的人!


据说,离开康熙之后,小S一点没闲着,最近狂跳尊巴舞的她,已经悄悄一路瘦到90斤了!


跳尊巴

这完美舞姿我给满分!




在康熙上她就经常Cue自己出来跳国标,

有舞蹈底子就是不一样!


据说自从迷上尊巴以来,

小S的身材曲线又Up了一大截,

腰围都瘦了一圈,

现在只有22寸,

体重也一路掉到90斤了,

实在难以想象这么好身材的她已经是三个孩子的妈!


翻一翻小S的微博,几乎每天都在跳!舞!



尊巴到底是个什么鬼?


尊巴一节课通常是60分钟,分成节奏强度不同的几个阶段,让运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐,所以就算你是零舞蹈基础,也可以享受到尊巴的快乐喔!


一节课“跳掉”700卡路里!!!


尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头~


“你不必为了减肥为难自己”这大概是尊巴与其他掉肉方式最大的差别,也是受人欢迎的原因吧!





全世界都在跳尊巴

艾瑞巴蒂扭起来!



快来和我们做朋友吧


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教你6天瘦7斤

ID: Shou7Jin


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