脾气大？按摩这七大“撒气穴”，养生保健靠自己

中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，既能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。 

今天，小编就教您按摩“撒气穴”，健康养生学起来！

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头上的“撒气穴”

穴位：角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。

作用：按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。公众号：天下养生网

有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

2

胸肩部的“撒气穴”

穴位：膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。

作用：前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。

用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

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下肢的“撒气穴”

穴位：太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。

作用：按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。公众号：天下养生网

如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

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