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（本图解由科普中国微平台原创首发，资料来源：家庭医生在线） 俗话说：“春困，秋乏，夏打盹”，夏天一到，人特别容易犯困，尤其是下午，恨不得分分钟“葛优躺”。随着天气越来越热，不少人整日哈欠连天：无力、头晕、厌食……不管晚上睡多久，一到白天，仍然有抵不住的困倦。奇了怪，人们为什么在夏天这么容易犯困？我们又该怎样才能解除夏季犯困的老毛病呢？下面我们就一起来探讨下。 多数人认为，夏天犯困是一种正常生理现象，并没有引起足够的重视。其实，通过犯困能看出一个人的身体状况，夏天乏力、犯困等症状都说明你的身体处于不健康状态，千万不要漠不关心。想要避免因为犯困而影响工作效率，我们应该通过改变生活习惯，改善饮食等方式来解决。最关键的是，我们要有一个积极的心态，不能让懒惰充斥我们的生活。 来源: 科普中国 版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系 |
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