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导语：喜怒哀乐是人类的正常情绪，很多成人都难以控制自己的情绪，更何况孩子呢？很多家长都纠结于我家孩子脾气怎么这么大呢？反而很少会去反思孩子为什么会这样？其实只有真正的认识孩子的情绪，接纳孩子的情绪，正确的引导孩子，并能针对孩子的不同问题找到恰当的方法去帮助孩子应对，才能实现良好的亲子沟通，帮助孩子学会正常的宣泄自己情绪，从而健康快乐的成长。 本期让我们跟徐凤灵老师一起，聊聊孩子情绪的话题。
跟很多妈妈聊天，经常会听到他们这样的苦恼：
“我家孩子脾气怎么那么大啊，稍不如意就发脾气，哭个没完”
“明明好心要帮他，结果哭的稀里哗啦，怎么哄都不行，非得重新来过”
“外出的时候稍不如意，就又哭又闹，在公开场所，简直觉得超级没面子”
遇到这样的妈妈，通常我给他们的回答只有两个字“接纳“，接纳孩子的情绪。
先接纳孩子的情绪，然后想办法缓解孩子的情绪，最后才是去处理事件本身，只有这样才能给出正确的引导；通常我们称之为“无条件的接纳孩子的情绪但是需要有规则的限制孩子的行为”只有在情绪被处理了以后，才能去处理事件本身； 孩子哭闹的时候，很多家长会不耐烦的对孩子说，闭上嘴，你怎么这么大脾气啊？怎么这样啊之类的，其实很多家长没有意识到，当你在这样说的时候，其实自己也是在发脾气，那么负负循环，不利于解决问题； 
正确的方式是，父母不要着急并且强硬的制止孩子的哭闹，蹲下来目视着孩子的眼睛，让眼神有所沟通，抱抱孩子缓和他的情绪，等她不哭闹了以后，在尝试沟通，了解事件始末，对应给出解决方法。 当孩子能平静的说出自己为什么生气，在生谁的气，哪个地方让他不高兴了，在讲述的过程中会带有自己的需求，会有自己的观点，那么我们通过孩子的讲述，可以了解孩子的需求，在适当的范围内去调整，解决。
如何正确处理孩子的情绪呢，以下方法可以在日常中帮到您 告诉孩子：“你感到生气没关系，你可以用语言告诉我，而不是行为告诉我你的感受，让我知道你是为什么生气还是不自己用行动来表达让我猜。孩子在生气的时候是辨别不出自己的感受，给孩子时间，让他先平复下来，让他知道当他准备好之后随时可以来找我们谈。鼓励孩子说出发脾气的原因，让孩子表述完整的事实发展过程，从孩子的话语中捕捉孩子的需求，并适当进行安抚。不能在孩子发脾气的当时就下定论，没有了解真实的原因，下次孩子在遇到同类问题时，还是会用同样的方法去解决，抒发自己的情绪；鼓励孩子表达自己的感受，释放孩子的情绪，让孩子把不好的情绪发泄出来，而不是在孩子内心当中积攒。“心情报告”：家长和孩子一起，在纸上画不同的图案代表自己今天的心情。比如太阳代表开心，雨滴代表难过，火苗代表愤怒，闪电代表害怕等等。家长以身示范表达自己，通过这样的游戏方式引导孩子也学会表达自己的情绪和感受，走进孩子的内心世界，增进亲子感情。如:我今天画了一个闪电，代表我很生气，为什么生气呢？因为在幼儿园被小朋友抢了，我很不开心；今天我画的是一个太阳，代表我很开心，今天老师给了我一朵小红花；比如，可以建议孩子用打枕头、捏带响玩具、听最喜欢的音乐、在家里布置一个温馨的小角落让孩子独处等，去缓解和宣泄自己的情绪；日常生活中，家长也要反思自己的行为，因为很多时候是家长勾起来孩子发脾气的小火苗，您可能在哪些方面触碰了孩子发怒的按钮。
如家长过多的干涉会让孩子烦躁，烦躁情绪积累多了以后，孩子就会易怒，所以家长不要过多的干涉孩子的选择，要学会适当的放手，让孩子自己去体验一次，去发现自己的选择是否恰当，以后才会学会选择；家长除了要注意自己的言谈举止之外，也要注意让孩子少接触暴力节目。孩子的行为孩子形成当中，他的认知目前还无法分辨很多东西，很容易引发模仿，所以应尽量接触有益于孩子成长和学习的节目。
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