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肝胆
定义
? 肝，藏象名，五脏之一。位于腹部，膈之 下，右胁之内。其主要生理功能是主疏泄 和主藏血，并与筋、目密切相关。 ? 肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血， 肝主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。 《素问· 五脏生成》：“肝之合筋也，其荣 爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。
肝的功能
? 肝主藏血：有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海” 之说。 ? 肝主全身筋膜，与肢体运动有关。肝之气血充盛，筋膜得 其所养，则筋力强健，运动灵活 。 ? 肝主疏泄：肝具有维持全身气机疏通畅达，通而不滞，散 而不郁的生理功能。 ? 肝主谋虑：《素问 灵兰秘典论》记载：“肝者将军之官， 谋虑出焉。”古人用将军征战时的深谋远虑来比喻肝的作 用。也就是说，肝和某些高级神经功能有关。肝气喜舒畅 条达，如因肝气郁结或肝气太过而致肝阳偏亢，就容易使 人性情急躁、易怒。相反，如果肝气不足则很容易出现惊 怕的症状。以上都会影响“肝主谋虑”的作用。
肝主疏泄
? ? ? ? 肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。古人以木气的 冲和条达之象来类比肝的疏泄功能，故在五行中将其归属于木，故《素问·灵兰秘典 论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，《素问·六节脏象论》说：“肝者，罢极 之本，魂之居也”。 肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及 维持气血、津液的运行三方面。 1.调节精神情志。中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有 关。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉 快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳 气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠 多梦等。 2.促进消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的 消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能 异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为”肝胃 不和”或”肝脾不调”。 3.维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄， 气机阻滞，可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力，气行则血行，气滞 则血瘀。若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现 经行不畅、痛经和经闭等。 肝的疏泄功能还有疏利三焦、通调水道的作用。故肝失疏泄，有时还可出现腹水、 水肿等。
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疏肝养颜
? ? ? ? 中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。 女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器 “输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的 解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些 工作，则会导致分泌失调，气血不和，从而引起各类妇科疾病，如月经失调、 乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。 肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃 道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁 或尿液排出体外。 如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的 皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。女人的美丽要靠充足的睡眠说的就是这个 道理，因为晚上11时到凌晨3时是人体的“美容时间”，此时肝脏正在繁忙的 清理身体内的垃圾，消灭有毒物质。如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、 容易疲劳、口苦咽干、火气大。 清代著名医学家叶天士提出的“女子以肝为先天”一直为近代名医所尊崇。 女人一生的生理活动都以肝血为中心，行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血 等。而肝有“造血”、“储藏”、“调节激素”等功能。女人肝气正常，可 避免引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性 功能异常、不孕等。肝即是人体最强的排毒系统，又是滋养女人全身系统的 器官。
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如何疏肝养颜
? ? ? ? ? ? ? 肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一 定要把疏肝放在首位。中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，疏肝 气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵则面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内 无毒则脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦则皮肤滋润不燥；养肝血可以 滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达， 全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。 1.疏肝气：体内不堵，面上无痘。《黄帝内经》用将军比喻肝脏性情刚烈，一旦遇 到伤害就会肝气郁结。疏肝气，使全身气机疏通畅达，活力焕发，面色光洁，不生疤 痘。 2.清肝毒：体内无毒，脸无暗色。肝脏是人体内的“化工厂”，摄入的食毒、药毒、 酒精毒、烟毒等都依赖肝脏分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时，就会导致化学性 肝损伤。化解并清除肝内毒素，才能使肌肤光滑细腻，充满弹性。 3.降肝火：体内不焦，皮肤不燥。肝病一般都是肝阳上亢，引发肝火过旺。导致口 疮、眼热、皮肤干燥、色斑等，所以人们称黄褐斑为肝斑。降肝火，平阴阳，才能使 皮肤润而不燥，白嫩无暇。 4.养肝血：体内充盈，体表光泽。肝藏血，滋养女人的全身脏器。肝血虚亏则面色 无华，皮肤枯槁。肝血充沛，则目光清亮照人，体态丰均，充满活力。 排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不能彻底，因为排毒养颜和洗肠养颜 都是将漫延在肠道的毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。 产生毒素的源头是肝。当肝不能很好地完成解毒工作时，毒素就在体内漫延。疏 肝养颜首先从肝脏健康入手，让健康的肝脏完成各项解毒工作，彻底切断毒素来源， 让容颜持久美丽。
肝胆之间的关系
? 肝与胆：肝与胆相表里，故肝与胆在病理上相互影响，主 要表现在胆汁疏泄失常和精神情志异常。 ? ①胆汁疏泄不利：胆汁来源于肝，肝的疏泄功能失常， 就会影响胆汁的正常分泌、贮存和排泄。反之，胆道受阻， 又会影响及肝，使之不能发挥疏泄功能。因此，肝胆相互 影响，终则肝胆俱病。如，肝胆湿热，疏泄不利，不仅可 有目黄、身黄、尿黄、口苦等胆汁外溢的症状，又有胁肋 胀满、抑郁不乐等肝气郁结的表现。所以，治疗上宜清热 利湿与疏肝利胆并用而肝胆同治。 ? ②精神情志异常：肝主谋虑，胆主决断，谋虑必须决 断，决断又来自谋虑。两者功能失调，就会发生情志病变。 如，肝病及胆则胆气不宁，可出现虚烦不寐，或恶梦惊恐， 触事易惊，或善恐。
脾胃
定义
? 五脏之一，位于中焦，膈之下。其主要生 理功能是主运化，主升清，主统血，并与 四肢、肌肉密切相关。 ? 脾的生理功能主要有：主运化、升清，主 统血 。
脾的功能
? 。 ①主运化、升清。脾主管饮食物的消化、吸收和运输。 包括运化水谷和运化水湿两方面。食物经脾消化、吸收后 转化为水谷精微，脾将水谷精微上输归肺、散布于全身， 以营养五脏六腑及各组织器官。若脾失健运，则消化、吸 收和转输营养物质的功能失常，引起食少、纳呆、腹胀、 消瘦等症状。脾运化水谷以升清为主，即所谓“脾主升 清”。脾的升清，还能维持人体内脏相对恒定于一定位置 而不下垂。若脾气不升，不但影响水谷精微的输布，使气 血生化无源、出现头晕、神疲乏力、泄泻等，严重者还可 致脱肛，内脏下垂等。水液的吸收和输布也是脾主运化的 一个方面。脾将水谷精微中多余的水分，转输于肺、肾， 经过肺、肾的气化作用，化为汗和尿排出体外。脾运化水 液功能减弱，会导致水液在体内的停滞，形成痰饮、水肿。 脾是食物消化的主要器官，而口是食物进入的门户，故有 “脾开窍于口”的说法。临床上，脾病常可以出现口味的 异常，如脾虚则口淡无味，脾有湿热则口中有甜味等
脾的功能
? ②主统血。脾有统摄血液在脉管中运行， 而不溢于脉外的功能。脾统血的作用是通 过气摄血来实现的。若脾失健运，气虚不 能摄血，则出现皮下出血、便血、尿血、 崩漏等。
? 脾与胃的生理联系，主要体现为水谷纳运相得， 气机升降相因，阴阳燥湿相济等方面。既存在着 协同作用，又具有依存关系。脾胃合称为“后天 之本”，又为气血生化之源。 ? 脾主运化，胃主受纳、熟腐。胃的“纳”是 为脾的“运”作准备，而脾的“运”适应胃继续 “纳”的需要。脾与胃密切配合，纳运相得，才 能完成纳食、消化、吸收与转输等一系列生理功能。
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