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有一种说法是交易心理是个伪命题，是不存在的，只要一个交易员对他的交易哲学、理论、方法有深刻的理解，就能够不受心理波动影响——不，是几乎根本没有心理波动。也许真的有人能做到，但起码我做不到。相反，就我的观察来看，大部分人交易不成功，跟心理有很重大的关系。 心理没有办法脱离交易行为去单独练习，在没有一个科学、完整、合理的交易体系之前，硬说心理调控是无稽之谈，这就好比自己被人架在火上烤，然后逼自己淡定从容，这没有意义。每天收盘了，怪自己这里不对，那里不好，恨不得扇自己耳光，这对学习进步毫无用处。 反过来说，也不是因为有了成熟的交易体系，心理问题就能自动消失了。体系不是万灵丹。即便你知道概率，知道风险，知道止损，但是在连续回撤的时候，还是会不开心，甚至烦躁、焦虑，尤其是职业交易者，有业绩压力的。 这是因为，我们都是人，人这种动物是不完善的，生理结构和心理模式决定了，人一定会有情绪的。有情绪和被情绪控制，是有区别的。打个比方说，医生，他一定对生老病死有深刻的理解，看的太多了嘛，但是轮到自己的至亲去世，他也是要哭，这跟他对医学知识的理性认识深不深刻，没有必然的关系。 不能把交易行为和心理割裂开，因为这二者从根本上是你中有我，我中有你的。 我们可以更详细的阐述，应该是先有了正确的交易理念，包括对市场的认识，对体系的认识，对自我的认知，然后知道该怎么做，才有了合理的交易行为。那么行为带来了合乎预期的结果——亏损也好，获利也罢，都在预期范围内，不会愕然惊诧——这带来了心理上相对平稳的状态。 那么反过来，心理很稳，就能产生行为的驱动力，简称“心力”吧。在心力的作用下，动作就能稳定地输出，做出来，不变形。 这样，行为和心理就进入了良性循环。好行为带来好结果，好结果带来好心理，好心理再带来好行为。 当体会到这种运转无碍的状态，如果因为某些事影响了个人状态，做出了不符合交易体系的行为，心理自然而然会发警报，人会觉得“有点不对劲”，觉得难受，自己就会纠偏，回到体系中去。这就是自律了。 好的心理状态，不是没有情绪，而是情绪的波幅很小，小到不会影响心态，不会引发胡思乱想，不会导致动作变形。 打个比方说，就好比一个茶杯里的水，你晃一晃放桌子上，那个水就是波涛汹涌，但是茶杯依然不动，不会翻到地上去。过了一会儿，水就恢复平静了。恢复的越快，说明心力就锻炼的越好。 或者，我们一定有尝试过，在身体伤痛的情况下继续劳动，那么我们知道自己身体不舒服，但是理智上也知道不能因为不舒服而影响了正常劳动。“不舒服”就好像一个淘气的孩子，围绕着你吵闹，可是你既不会打骂孩子，也不会摧残自己（有人真的会，把暴力对内释放）。又好比说你双手都托着重物，而恰好后背很痒，那也没有办法，你知道后背没有小虫子，不会致命，所以也只能忍耐一下。 即，你只是单纯地觉察到了不舒服，却不尝试用任何方法（比如说加重仓位、频繁操作，把亏损的钱拿回来）让它停下来。正因为你对“舒服”并没有强烈的需求，所以“不舒服”不能对你构成困扰。你“一意孤行”去做理智上知道的、该做的事情，这就是坚持。 交易心理问题很像失眠。什么意思呢？它不是一个可以通过主观努力来“解决”的问题。恰恰相反，它要求的是你不努力、不解决，即不抱着解决的渴望，或者说，压根儿就不把它当做一个需要解决的问题。如果没有问题，就没有解决问题的压力，就没有因为解决不了问题带来的困惑、挫折、烦躁，是吧？ 当我们失眠的时候，会想办法解决睡不着，而能睡着觉的核心要素的脑子里没有想法了，没有思考，思考的压力和冲动消失了，思维止息了。 所以就形成了悖论，越想睡，越睡不着，只有你不再执着于“我应该睡觉”时，才能睡着。 所以我们说，失眠不是问题，除非你把它当问题。 同理，心理上有不舒服的感觉，也不是问题，除非你想停止它。 然后我们会发现，我们的思维、情绪、身体，都不归属“我”管。你没法指着心脏让他停止1分钟，你没法命令大肠晚2个小时再拉屎（话糙理不糙），当你把自己的头强行按到水里去，身体自己就挣扎着逃离，身体自身是有一套模式的，他的核心要求就是“生存”。从这一点来说，他一点错误也没有，他尽忠职守。在金融市场上，这种求生本能恰好对交易者成了负担。灵魂寄居在肉体里，但不是肉体的主人。更多情况下是被肉体奴役了。 大脑在交易中感到了不确定、风险，所以有焦虑，然后他会自动想办法解决“焦虑”，然后发现这个超出能力范围，然后就更焦虑，这就是恶性循环。很多人是陷在其中，无法自拔，这时候需要的就是“喊停”的能力——甚至可以说，这就是真正的自由：它不是你想开始就能开始，而是你想结束，就能结束。 这种喊停、结束的能力，也是一种能力。既然是能力，就可以培养和锻炼的。怎么弄？去做禅修。《观呼吸》里德宝禅师说类似的意思：禅修把你的生命还给你、一种真正活着的感觉、紧紧箍着自己的思维毒蛇松开了。禅修能锻炼我的意识肌肉，让觉察敏锐，让觉知强壮，让自我感知和控制增强。在这种能力的配合下，交易心理就会调整的更好，行为也会更好。 我曾在某个回答里说：我知道我很害怕，但是我对于自己很害怕这个事实，并不感到害怕。我们可以跟情绪同行，并列的，只要我们能觉察它，与他分离，观察它，而不是被他绑架。这好像是看恐怖片，你会害怕，但是理智会告诉你，你害怕的东西不会影响你的生活，所以你又不害怕，反而觉得很刺激。恐怖片不会害死人——除非你信以为真。只有带着清醒觉知的理性人看恐怖片才不会影响正常生活，反而觉得很爽，而心智不成熟的儿童就不适合看恐怖片。 同理，那些在肉体上长大了，心智还在童稚状态的成年人——没有建立起三观，是变相的儿童——也不适合做交易。实际上，交易，最终往往演变成了他们生命中的恐怖片。 |
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