【健康】准妈准爸看过来！这些事情千万注意，否则后果很严重！

一、晚婚是习惯性流产高发的真凶吗？

一般观念中，女人25岁爱情恐慌、30岁是结婚的底线，其实这也符合了医学上对女人最佳生育年龄的界定，那么现在女性普遍晚婚的现象会不会是导致习惯性流产高发的真凶呢？

本周六（7月16日）在央视财经频道的《职场健康课》节目中，中山大学孙逸仙纪念医院张建平教授详细分析了近年习惯性流产高发的原因，并介绍了对照解决的方案。赵建平教授特别提到了，习惯性流产的高发并不全是准妈妈的错，其中男性精子质量也成为不孕和流产的重要诱因。

 

为了有个健康宝宝，不仅准妈妈在备孕期间要做足准备，提前进行身体的调养和生理机能的锻炼，准爸爸们也不能偷懒哦：

一、适当减压。

压力对于精子健康的影响比较大，在工作和生活中找到一个合适的方式减压，比如选择一项适合的健身方式，有规律的运动；比如克服心理障碍和朋友倾诉压力来源都是非常好的减压方式，以积极的态度去面对生活的压力。

二、 健康饮食。

特别是在夏季，做好食物的荤素搭配，尽量控制饱和脂肪的摄入，从营养学角度来看，足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生。

三、戒烟戒酒。

在日常生活中尽可能减少损害精子质量的因素，包括别穿太紧的裤子，远离桑拿、热水坐浴、久坐，避免大量饮酒，坚决要戒烟，体重控制在标准范围，少喝咖啡，少食快餐食品等。

四、防护电磁辐射。

最好把手机放在上衣兜里，日常上班操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上。

二、牙周炎真的可能会引发晚期流产或早产！

相信大多数处在备孕阶段的姑娘们都听说过，孕前和孕期的口腔健康非常重要，甚至有传闻说如果在孕期发生牙周炎会引发流产，这是真的吗？

在2016年7月16日18:05播出的《职场健康课》节目中，妇产科专家张建平教授对这个问题给出了权威的解答，牙周炎并不会引发早期流产，但可能会引发晚期流产或早产。

产生这种结果的原因主要是牙周炎的致病菌会伴随血液扩散，甚至偶发菌血症，而菌血症产生的毒素是催生宫颈提早成熟的一个重要原因，有可能导致孕妇的早产，所以如果在孕期发现自己患上牙周炎，一定要去医院进行正规治疗。当然，在备孕期间，去医院进行一次全面的口腔检查也是非常必要的，如果有牙周、颌面问题，应彻底治愈后再进行备孕。

 

已经怀孕的准妈妈，在孕期如何预防牙周炎？

1、坚持每日早晚正确刷牙，加强口腔卫生。

2、选择合理的牙刷，刷头要小，牙刷毛软而平齐。建议不要长期使用同一种牙膏，应时常更换。

3、刷牙的重点应该放在牙龈附近的牙面和挨着牙缝的牙面，注意牙齿的内侧面和尾牙的后面。

4、视炎症情况，在相对稳定的怀孕中期可到医院进行简单的治疗。

做好这四点，习惯性流产远离你

    “我活下去的勇气都没有了”，这是本周六（7月16日）即将在央视财经频道《职场健康课》播出的节目“可怕的习惯”中，一位妈妈的自述，她拥有令人羡慕的职业，她拥有理解包容她的先生，也获得了双方父母的全力支持，可是为了拥有一个自己的孩子，她在现场泣不成声。

习惯性流产，一个让备孕妈妈们闻之色变的医学名词，我们如何做好自我防护，原理这个“可怕的习惯”呢？

一、只要发生一次流产就一定要去医院检查原因。

目前医学对习惯性流产的界定已经从三次以上更迭为两次，流产次数越多，患上习惯性流产的可能性就越高一般一次流产，它再次发生流产的机率会达到百分之二三十；两次流产不做任何处理，再次发生流产机率，要达到百分之三十到三十五；三次以上的流产不去处理，发生率会高达百分之四十以上。越晚处理越难治。

二、进行全面的孕前检查。

母体导致习惯性流产的因素包括遗传、染色体、内分泌异常、女性的解剖因素、血栓因素、血液出现的凝集，以及免疫的紊乱等，在怀孕之前，做一个详细的孕前检查，针对不同的问题采用不同的治疗方式，能够降低习惯性流产的发生率。

三、夫妻双方做好迎接新生命的身体和心理的双重准备。

调整饮食、积极锻炼、戒除不良的生活方式，并且找到有效的减压方式，都是对顺利孕育一个宝宝特别重要的因素。

四、加强社会关爱。

想要孕育下一代的准爸准妈们，我们呼吁不管是从朋友、亲属，还是公司、合作伙伴，都尽可能的为他们创造一个包容宽松的舆论环境，多给安慰，多给鼓励，多给假期，帮助准爸准妈们度过难关，迎来希望。

在节目中，张建平教授还将针对习惯性流产的六大致病因素进行详细的医学解释，并提供可行解决方案，更有三位资深习惯性流产患者讲述她们如何战胜习惯性流产的心路历程。告别可怕的“习惯”，就在本周六（7月16日）18:05央视财经频道《职场健康课》！

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来源：央视财经（ID：cctvycj）《职场健康课》

本文编辑：姜美羊