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做作业之前有“三问” 如果让孩子在自己的房间里做作业，孩子基本都管不住自己，因为自律性很好的孩子还是不多的，所以干脆就让孩子坐在你能看到的地方做作业，可以让孩子觉得你在陪伴着他，如果一旦发现孩子小手上拿着玩具或零食，立刻就给她收走，课外书也收到一边，让她的四周清清爽爽。 家长们都不愿意给自己孩子贴上“不专注”“自控力不强”的标签，但孩子需要更多一些的训练。事实上，只要耐心坚持训练，她就能慢慢变得专注。家长的信心、耐心是非常重要的。
1.今天各科作业的量有多少？ 2.各科作业的难点是什么，为什么觉得难？你打算怎么下手搞定这个难点？ （这科的作业是体力活还是脑力活——所谓体力活就是指类似抄写之类的，这种作业让孩子放到精力不济的时候去做） 3.今天计划先从哪一科开始做，为什么？比如精神好就从难点开始搞定，精神不好就先干“体力活” 不能只问“作业多吗？” 只会问一句“今天作业多吗？”是很不够的，不够专注的孩子往往会避重就轻，把麻烦的作业放在后面，而孩子觉得作业麻烦，是因为孩子没学会分解麻烦（好多大人都还不会呢，何况大脑处在发育中的孩子）。 陪伴孩子写作业，重点在帮孩子掌握方法，逐步强化自我管理，不会让孩子失去自主性。 孩子尝到掌握方法管好自己的事情的甜头后，慢慢就会主动和我们交流今天作业的难点，以及她自己是怎么思考这个难点的，哪些地方需要我们协助，哪些她自己能搞定。 如果老师布置了作文，问她先思考要写什么，大致会写哪几点，而不是等打开作业本的时候才去思考要写啥。等孩子会主动估算各项作业需要的时间，虽然还是会有偏差，但这是一个了不起的进步。 作业本签字不可马虎 如果需要在作业本上签字时，家长都不能马虎，必须认真检查，如果发现有错，不要直接告诉她哪一题有错，而是告诉她，这里面错了两道题，自己找，迫使她自己再次检查一遍自己的作业，强化检查的习惯。 等发现错题后，和她讨论为什么会出错，是概念没理解，还是省略了必要的步骤。特别重视要求她具备一遍就做对的能力。每周回顾下本周作业的质量，是否有粗心大意，写得不工整等，要求她下周必须扭转局面，要多争取作业的高质量。 从来不帮孩子整理书包 家长不要帮孩子整理书包，她的书包让她自己整理，里面有属于她自己的小秘密。但是要求她用带拉链的文件袋分门别类装好课本和作业本，以及卷子和草稿本等。每周都和她商量她的哪些东西放在书包的什么地方，帮她养成固定放置东西的习惯。准备一些文件袋，尽可能分门别类放好各种参考书和卷子，这样找起来就很方便。文具也都要有合适的收纳箱袋放置。睡前要求孩子必须准备好第二天的课本等物品。慢慢地，你就会发现孩子已经养成了这个习惯，睡前就手脚麻利地收拾好书包。 固定时间让孩子生活变得有序 要想让孩子变得专注，必须明确孩子的一些时间，比如早饭和晚饭的就餐时间、晚上开始锻炼的时间、晚上入睡的时间和早上起床的时间（同时让孩子明白为什么要这么安排，比如晚饭需要多长时间消化而不影响晚上睡眠，锻炼怎样不至于睡前太兴奋而睡不着，这么大的孩子每天需要多长时间的睡眠，睡眠不足会导致怎样的危害）。 渐渐地，孩子的生活就变得有序。有序，才能专注。有序的生活，会让孩子的大脑变得清晰，混乱的大脑必然导致不安全感，因为孩子会觉得一切都是失控的，而有序让人有可控感，故能专注。 陪伴孩子作业的小贴士 训练孩子高效做作业方面，给予这样一些辅导：
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